上馬，帶著小遺憾的PB

2017上馬已過去幾天，酸痛也差不多了，在繼續投入訓練之前，還是有必要回顧一下。

首先目標是去年上馬沒中籤後設立的，對於聽天由命的抽籤，我是相當悲觀的（逢抽不中的憂桑），因此期望直通拿到2017上馬門票，然後達到精英成績確保以後都能直通。為此真的去年買了個表，從11月份開始跟著幫主進行了冬訓，十分驚喜地在錫馬中進入了320，以及在上半馬中直通了2017年上馬，這樣就不再擔心抽籤的問題了，目標也改為PB，能有所進步。

下半年繼續跟著幫主進行夏訓，對於酷暑無比不適應的我，仍然咬牙堅持著，間歇，長距離一個都不能少。自認還是準備比較充分的，就期待當天的比賽了。

賽前一周減量，補充碳水。11.11晚上9點準時上床睡覺，媽蛋失眠了，近12點入睡3點不到醒了，迷迷糊糊半夢半醒躺到430起床。準時來到集合點，跟大家合影完，就和花總去B區了。

7點準時發槍，在A區最後碰到了Lukie和羅，目標一致，就一起出發了。前面10公里，第1公里路窄人多，花了5分鐘才衝出包圍。後面9公里估計表不準，而且羅和lukie也跑散了，一個人配速不穩而且偏快，期間還看了下心率，一直在190+，比平時快了30+，嚇了一跳。

趕緊吸取教訓，調整戰略，找了一個配速穩定在425左右的小團體，一直跟到20+，看了下時間，89分鐘左右，心裡默默算了下，只要保證下半程435以內，310還是很有希望的。

由於小團體有點掉速，第三個10公里又變成一個人，明顯感覺沒前面那麼輕鬆了，還好基本能控制在435左右。過了30公里後，感覺腿越來越重，呼吸也急促起來，在32公里處遇到海樂櫻專屬攝影師團團和小嘉，興奮地展開雙手，努力做出輕鬆的樣子。

我知道接下來就是真正的馬拉松，是一個人的戰鬥。每拼過1公里心裡都會倒數還有幾公里給自己加油，默默計算310是否有希望。現實總是殘酷的，過了35公里後感覺自己頂不住了，配速也是忽高忽低，努力想跟住前面的人，但是就是做不到，不停地被超越。太陽也越來越大，體力消耗也跟不上了，考慮到心率問題，也不敢死拼。

到40+時，忽然聽到瑾姐在叫我給我加油，我扭頭看到瑾姐在路邊揮舞著團旗，勉強擠出笑容做了個ok的手勢，然後繼續往前跑。

終於看到體育館大門了，還剩300米，衝過終點線按下手錶，最終時間定格在3:11:02。

雖然最終結果有點小遺憾，不過無傷無抽筋，還是挺滿意的，也安下決心繼續好好訓練，解決最後7公里的問題，310就留給明年吧。

最後感謝海樂櫻，感謝幫主，感謝攝影師在路上/團團/小嘉/瑾姐/周主任，感謝終點服務的志願者施艷梅/就在那裡/苗兒/火山土也。

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