一個喝酒小技巧，讓你成為酒罈「神話」，還能養肝護肝

飲酒在中國是一種禮儀，但大家都了解，酒喝多了會傷身，

為了應酬，有時迫不得已的就得喝酒，酒量好的還可以，像那種一杯下肚就醉的人，實在不敢恭維。醉酒實在是傷身體的，但是在喝酒之前可以來點它，不僅能保護你的身體，還不至於讓你醉的不省人事。如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，解酒護肝吃什麼是很多人關心的問題。今天小編就為大家解答。

喝酒前的準備

喝酒前喝點葛根煮的水，你會千杯不醉你知道嗎？！當然我們先說說其他的一些方法，也還不錯的

喝酒前吃一勺乾酵母，如果想要口感好，可以摻在酸奶中。但是它並不完全消除酒精，它只是起到了減少酒精醉人的作用。

喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）

估計飲酒多時，可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊

喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒

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喝酒後的應對

1、如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

西瓜汁既能加速酒精隨尿液排出體外，避免被人體吸收，還具有消熱去火，幫助全身降溫的功效

2、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

3、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

4、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

恩！回到正題了，喝點葛根煮的水，你會千杯不醉！

酒前喝先在胃壁建層保護膜，酒後喝抵消酒中乙醇等！

葛根，大家小時候幾乎都吃過。葛根可以直接吃，還會被拿來煲湯，是一種老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」的美譽。由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

葛根作為葯食兼用植物，已有兩千多年的歷史，也是中藥中最常用的解酒藥

主要用於緩解酗酒和宿醉的癥狀及心臟和循環系統的不適。《千金方》、《藥性論》等傳統醫學典籍記載，葛根解酒毒，治酒醉不醒。著名的葛花解酒湯，更是醫家常用的方劑。實驗表明，葛根中的總黃酮成分可以提高小鼠對乙醇（酒精）的耐受量，降低血中乙醇含量，降低死亡率和減少對肝臟的損害。

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