孕期水腫的像個「大胖子」很無奈，這五招讓你不做「大白孕婦」

原標題：孕期水腫的像個「大胖子」很無奈，這五招讓你不做「大白孕婦」

昨天回家用鑰匙打開門的時候，突然聽見鄰居家裡發出一聲大叫，「我現在怎麼這樣啊，怎麼這麼胖呀?」，後來通過了解才知道，因為鄰居平時愛美，喜歡保持身材，，現在懷孕了，因為充營養身材肯定會有所變化，體重也是直線上升，當然也有一些孕期浮腫。 對待愛美的女性，小編今天就跟你們幾個方法解決一下，浮腫是什麼原因造成的?又該如何去解決呢?

原因:

1、 一般到懷孕五個月到七個月的時候，孕婦就開始有了水腫的狀況，而且會越來越嚴重，有的時候都不能自己照顧自己，孕婦腿部一般會出現浮腫，這是因為子宮慢慢加大壓迫了靜脈曲張，這是屬於正常現象。

2、但孕婦有了全身水腫，並且體虛無力身體感覺很乏累，這就是不正常的現象了，需要及時到醫院就業，向醫生問明情況，避免因為治療不及時而造成嚴重的後果。

解決方法:

1、首先確定孕婦浮腫的原因，如果是缺鈣引起的浮腫，就要吃鈣片來補鈣，不刺激腸胃，不會引起肚子痛的情況，也可以選擇一些水果，蔬菜來補充所需要的維生素含量。

2、因為孕婦本來就是很辛苦的，所以不能長時間的站立，長時間的站立會導致腿部的血液不流通，新陳代謝緩慢，就會造成腿部或者腳踝處的水腫，等孕婦站立以後可以躺在床上把腳抬高，加快血液流通。

3、 孕期會有很多不方便的地方，家裡人要引起注意，可以給懷孕的人多做做腿部按摩，加快的新陳代謝和血液流通，也可以緩解一下孕期的勞累。

4、孕婦不要喝太多的水，也不要吃太鹹的東西，喝太多的水會導致全身浮腫，同時要多注意休息，可以坐著或者躺著。

5、懷孕的時候盡量吃平淡的，可以多吃一些冬瓜，蘿蔔，紅豆，鴨肉，也可以熬些綠豆粥，這些都是利於排尿的，盡量消除身體上多餘的水分避免水腫。

除了以上這些要注意的同時，家裡人也要多注意孕婦的情緒，因為懷孕的時候，孕婦很容易情緒低落，對自己很不自信，會發脾氣經常哭泣，希望家人多多理解。

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