緩解宮寒的方子都在你家廚房，還有一個小妙招，一衝一泡就可以！

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「宮寒，疾病生。」宮寒在女性中十分常見，如果不能及時調理，則會嚴重危害女性健康。所以，讓「宮寒回暖」成為女性保養的關鍵部分。但是很多姐妹們壓根不知道自己宮寒沒有？專心備孕幾個月，卻是一點動靜都沒有。接下來就讓我來為姐妹們說一說宮寒的一些表現，以及調理宮寒的老補湯。我就是這麼做，輕鬆去宮寒，成功懷上了一個健康的寶寶！

當歸雞肉湯

所需食材：當歸、老母雞、米酒、生薑、大蔥、胡椒

製作方法：首先將老母雞清理乾淨、將當歸清洗乾淨。之後，將老母雞放入砂鍋當中，加入當歸、生薑、米酒、大蔥、胡椒以及調味品，用小火慢燉3個小時，即可出鍋食用。

原理：

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。女性常喝當歸雞肉湯，還可以溫補身體，營養價值可是很高的呢。如果大家出現月經不調、經閉痛經的癥狀時，不妨在月經要來的之前一周，每天喝上一碗當歸雞肉湯。

療效：

健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

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