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最傷胃的5種食物,有胃病再饞也別碰

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得了胃病可是很磨人的,病程也相對較長,養起胃來也是要更有耐心些,但是得了胃病也不是什麼可怕的事兒,只要堅持養胃、平時常吃養胃食物、飲食和生活習慣規律等,是可以慢慢改善胃病的。要知道胃病往往是因為飲食原因造成的,飲食不規律不清淡難消化等等不良飲食習慣,對胃的傷害是蠻大的,所以,改善平時飲食對養胃還是蠻重要的。

下面介紹五種最常見也是最傷胃的五種食物。

1.薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.巧克力

巧克力含大量的可可鹼,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。

3.番茄。番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

4.西蘭花。西蘭花富含多種營養素和膳食纖維,一直被作為防癌、抗衰老的食物。但正因為西蘭花中可溶性膳食纖維特別多,而這種纖維只有在大腸里才能被分解,並會產生大量氣體,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

5.咖啡。咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

那麼哪些食物可以養胃呢?

山藥具有健脾益胃,助消化的功效,山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,是蘿蔔中含量的3倍,胃脹時食用,有促進消化的作用,可以去除不適癥狀,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品

蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材,營養價值非常豐富,在飯前一個半小時食用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,對胃很有益處。蜂蜜具有很高的營養,常喝蜂蜜水可以調節胃酸的分泌量,也可以修復胃黏膜,對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用。

大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

通過喝茶來達到養胃的目的,這是可以的,大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經,每天服用就能起到養胃的作用。

適合胃氣虛弱、消化不良者;肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者食用的一款哦。


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