紅豆這樣吃，7年的閉經5天見好，還保養卵巢，月經不調

月經不調怎麼調理呢？

1、經期絕對不能同房

平時要防止房勞過度，經期絕對禁止夫妻生活。否則損傷精血、腎氣，容易導致月經疾病。

2、切記要勞逸結合

不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經失調。

3、保持良好心情

急躁易怒容易造成月經的紊亂，盡量控制情緒，避免劇烈的情緒波動，保持愉快心情。

4、注意保暖避免寒涼

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。

接下來小編給大家帶來治療月經不調，宮寒，卵巢早衰，閉經的食療偏方，如果有什麼不懂的，可以隨時給小編留言，小編會一一解答。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！