百病從腎起！何首烏加它這樣吃補腎，讓男人晚上愛死你

中醫認為何首烏性微溫，味苦甘澀，有補腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之。《何首烏錄》說它「益精，益氣力」。《滇南本草》稱它能「澀精，堅腎氣」。明代藥學家李時珍認為：「何首烏氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎、治腎虛。」《本草匯言》也有「何首烏性善收澀，其精滑者可用、壯陽、補腎、治腎虛」的記載。對心腎不交，或腎氣不固者，食之頗宜。

現代研究表明:何首烏含卵磷脂、葡萄糖甙、蒽醌衍生物及鈣、鐵、鋅、錳、銅、鍶、鎳等人體必須的多種微量元素,同時還含有大量的單寧和生物鹼,具有血清膽固醇的增高有抑制作用，尤其對疲勞的心臟，其強心作用更為顯著。

網路上有一種說法是：中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?今天小編介紹一種老中醫說這的壯陽補腎的「第一」猛葯，助你「金槍不倒」。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：何首烏30克、雌雞500克

做法：何首烏研末，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內煨熟。最後，加入油、鹽、姜等調味品，飲湯食雞肉即可。

功效：補腎壯陽治療腎虛，對於肝腎陰虛、頭暈眼花等一些體力差的補腎患者效果非常的好。

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