女人宮寒怎麼調理，堅持這麼做半個月，整個人氣色都好了

中醫如何鑒別宮寒

「宮寒」除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。所以女性網友一定要注意這個問題。

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個「房間」，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是「子宮寒冷」，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。

陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素，陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。

寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎？中醫認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。

日常生活中如何預防宮寒

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食品最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。平時也應該多吃一些補氣暖身的食品，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15～20克、羊肉2兩、生薑4～5片，煮熟，喝湯吃肉。

由宮寒引起腎陽虛所致的不孕症，治療原則應溫補腎陽，可服用右歸丸、金匱腎氣丸等治療。

針對宮寒的女性，中醫婦科專家介紹了幾種葯膳療法：

雞煮益母草：烏雞1隻，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。逐日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

接下來小編給大家帶來調理月經不調，宮寒，卵巢早衰，閉經的食療偏方，如果有什麼不懂的，可以隨時給小編留言，小編看到後會一一解答。

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