冬天感冒需要注意4點，能恢復更快

冬天要注意防寒保暖，一旦感冒發燒，身體即不舒服，還要鬧得請病假，那就太不值當了。所以，冬天如何做好預防感冒發燒。

關於感冒

它是由病毒引起，上呼吸道感染，這些我們在看病的時候，也經常能從醫生口中聽到，許多病毒都可能誘發感冒。而感冒又分為熱感和受寒。

兩者可以從鼻涕做出分辨：

受寒的鼻涕多為清鼻涕，呈水狀較多

熱感的鼻涕則很粘稠，跟煮稠的漿糊甚至還要稠，而且呈黃色。

對於冬天，首要主要注意保暖，衣服要穿夠，晚上睡覺也必須蓋好被子，不要在頭髮還未乾透就睡覺。一旦不注意，容易引起病毒性感冒。

萬一得了感冒怎麼辦？說到重點了，這裡要注意看。

感冒以後，首先要保證休息時間充足。人體在休息的時候，對免疫力提升和恢復，非常有幫助。不要喝酒，更不要吃亂七八糟的食物。可以多吃水果，補充維生素C。

保持室內濕度，也就是說，不要開著暖烘烘的取暖器，以為這樣能驅趕體內寒氣。

如果感到胃口不好，可以吃寫流質食物，比如粥，但為了補充營養成分，千萬不要只吃白粥，可以吃點肉粥之類。而且一定是熱的。

多喝熱水，想必女孩子對這四個字再熟悉不過了。

小編這裡有個小秘方，如果是受寒感冒，癥狀不是很嚴重的時候，可以嘗試用可樂煲姜，這樣有助於排出體內寒氣。

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