今日小雪，冰城即將進入「速凍模式」！還有這些事一定要知道

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22日，

是二十四節氣中的「小雪」，

根據氣象部門預報，

冷空氣將在「小雪」節氣當天進入冰城。

新的冷空氣會讓冰城切換成「速凍模式」，

特別是23日，

市區最低溫將跌至-21℃。

省內其他地區天氣情況

22日白天：伊春北部陰有中雪，綏化、大慶、佳木斯西部、雞西多雲，其他地區陰有小雪。22日夜間到23日白天：大興安嶺南部、齊齊哈爾北部、綏化、雙鴨山西部多雲有分散性陣雪，其他地區多雲。

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天氣越來越冷，

大家出門的時候

一定要做好防寒保暖措施！

還要注意養生~~

冰城養生專家認為，小雪節氣後的飲食，應以清淡為主，可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、山藥、栗子、木耳、黑芝麻等。為了防止溫熱過度產生「上火」，可適當多吃一些芹菜、萵筍、生菜等提神醒腦、清熱潤腸。

冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

中醫對芝麻的藥用有較高的認識，稱它是一味強壯劑，有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。

山藥是山中之葯、食中之葯。山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。

香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。栗子屬於堅果類，澱粉很高。中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。

好啦，

今天小編就說這些啦！

來源：東北網綜合整理（轉載請註明出處）

編輯：丹丹

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