感冒亦可「速戰速決」，30分鐘解決感冒問題！

使用秘密武器一一圍巾

感冒的癥狀相當地惱人,所以最好在剛有感冒跡象時就先加以解決，此時可指壓位於頸後窩上方的風府穴。這是因為剛患感冒時,侵人體內的「傷風" 都聚焦在風府穴里。所以指壓此穴,使其血液循環順暢,便可預防感冒的人侵。

如果發現可能感冒，不妨利用休息時間去買個熱敷包,將它敷在風府穴上,再用圍巾將其蓋住,待風府穴處溫熱後,感冒的癥狀就會緩和下來。

穴道刺激止噴嚏

感冒初期通常都會不停地打噴嚏流鼻水，相當的煩人,其實,此時可利用刺激大椎穴來改善流鼻涕的狀況。大椎穴位於頸後第一胸椎突起的正上方處，只要自己用吹風機朝此處吹15 分鐘左右，流鼻水的情形立即可以獲得改善。吹風時,請前後左右移動,如果覺得太熱了,便稍微遠此,覺得冰涼時,再將吹風機貼近。

讓頭部輕鬆些

打噴嚏、鼻塞嚴重時,會使得頭部變重，且會感到頭痛,此時可刺激百會穴和天柱穴。首先將左、右手的食指交疊於百會穴上並用力地指壓此穴。接著再將一手的拇指頂住天柱穴,把頭後仰,將重心移至拇指上,藉此刺激天柱穴。如此左右重複進行後,頭部就會感覺較為輕鬆,鼻塞情形也很快就不見了。

指壓法解除關節痛

因感冒引起的關節痛,可用指尖的刺激來加以緩和。由於指甲根部是穴道經絡的出口，所以只要好好地搓揉此處,便可將疼痛或感冒引起的不適由此處驅出。

其方法是先用右手手指夾住左手手指，每一根手指各捋2~3次,捋的時候請用指甲夾住左手指甲根部,施以用力刺激,接著再用左手來捋右手。此方法雖然很痛,可是卻很有效,所以請盡量忍耐。

不打噴嚏的技巧

初得感冒，鼻粘膜會變得相當的敏感，此時只要一接觸到乾冷的空氣,便會不停地打噴嚏,因此,為了避免打噴嚏而消耗已較虛弱的體力,不妨以穴道刺激來加以改善。在鼻翼兩側有- -迎香穴，將食指抵住此穴，向著鼻子的方向指壓。接著再以食指頂住位於人中上的水溝穴，以畫圓的方式指壓之。

治療乾咳的手法

誰都知道,感冒初期的乾咳相當地煩人，不過它也可以經由穴道刺激來加以改善，只要請家人幫個忙，同時指壓胸部和背部的穴道,便可緩和乾咳的癥狀。

首先以舒服的姿勢坐於椅子上,然後用右手食指抵住左邊的中府穴,輕輕地指壓，接著再用指腹以畫圓的方式, 由內向外按摩。右邊的中府穴亦以同法指壓按摩。接著再將身體俯卧，請家人及親人用拇指於背骨與肩胛骨間輕輕指壓,指壓時要由上而下,並需重複多次。

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