秋冬防脫，這5大營養物質少不了！

在正常的狀況下，我們的頭髮每天都會脫落一部分，只要每天脫落的頭髮數量不超出100根，就都屬於頭髮的正常代謝，不必太過擔心。不過隨著天氣慢慢的轉涼，頭髮也會在秋天出現脫落增加的癥狀。

如果在秋天頭髮出現嚴重脫落的現象，我們可以通過飲食調養，來起到止脫生髮的目的。在秋天，提高對頭髮的保護必須要注意攝入以下五種營養物質元素：

1、硒

人體內部缺少硒元素會造成甲狀腺功能不好、心臟病和脫髮。通常堅果、肉類、綠葉蔬菜和雞蛋等食品含有豐富的硒元素。

2、銅

銅元素擁有防止脫髮、貧血、勞累和腹瀉等保健功效。富含銅的食品包含魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食主義者補給銅元素，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食品。

3、硅

硅元素有利於生成角質素，從而鞏固髮根，加固髮根，使頭髮不易脫落。富含硅的食品包含大米、綠葉蔬菜和大麥等。

4、鋅

人體內部缺鋅元素會引起發囊變弱，最終造成頭髮脫落。如果想通過飲食補給鋅元素，可以多吃一部分瘦肉、牡蠣、堅果、穀物等。

5、碘

缺碘會造成甲狀腺功能減退和甲狀腺囊腫，而甲狀腺功能減退則會引起頭髮稀鬆。富含碘的食物有海帶、紫菜、海參、生蚝等。

除了以上五種營養元素之外，我們還要重視蛋白質的補給，頭髮的主要組成成分就是角質蛋白，人體內部如果缺少蛋白質的話，就會嚴重影響頭髮的健康生長，從而引起頭髮的脫落。

在平時飲食中，豆類食物如豆漿、豆腐、腐竹等都含有很高的蛋白質，蛋類食物也含有高蛋白質。

人蔘川芎液通過抑制皮脂腺分泌過旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT濃度，防止皮脂在毛囊內堆積，使頭髮獲得良好的生存環境，疏通囊道，打開毛囊分解油污及粘性物質，殺死頭皮中的蟎蟲和真菌，加固髮根，止住脫髮。

人蔘川芎液的植物精華可促使頭皮毛孔通暢，改善血液循環，降低毛囊油脂分泌量，促進新陳代謝，能持續刺激真皮組織，不斷擴張生髮通道，留著頭髮必需的生長空間，並作用於毛囊周圍的微循環，恢復血液和氧氣的正常供給，產生大量毛母細胞，培育出新頭髮。

堅持使用人蔘川芎液，可持續深入毛囊，激活毛乳頭，恢復角蛋白的分裂能力，大量複製頭髮所需胱氨酸，加速毛髮的生長，並加強頭髮本身的密度和彈性，令頭髮烏黑亮澤， 不再脫落或者壞死，恢復濃密的頭髮。

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