這六種食物對胃的傷害最大！不要再多吃了

胃病其實是個特別籠統的稱呼，我們常講的胃病包含慢性胃炎、消化性潰瘍、胃潰瘍、胃癌等多種病症。胃病容易引發，所以有些食品要少吃或不吃，讓我們一同來看看哪些食品易傷胃。

最傷胃的食品

番茄

番茄是一種常見的食品，其營養價值特別高，深受大家的喜歡，可是番茄是屬於酸性的食品，吃番茄的話是會讓胃生成胃酸的。因此講如果吃太多的番茄，就容易產出很多的胃酸，這樣就會傷害我們的胃。

咖啡

喝咖啡是很多白領都喜歡做的事情，可是你知道嗎？喝咖啡的話是特別容易刺激胃的，會讓胃部形成過多的胃酸，嚴重的話會引起消化不好。因此最好是少喝咖啡為好。

巧克力

巧克力是一種含有很多可可鹼的食品，這種可可鹼是特別易使我們的食道肌肉處於一個放鬆的狀態，這樣就特別容易造成胃酸反流到食道，影響身體健康。

冷飲

冷飲在夏天的時候是特別暢銷的，可是如果在平常的時候，特別愛喝冷飲的話，會影響到我們的胃酸分泌，這樣對胃是特別大的傷害。因此在日常最好要少喝冷飲。

薄荷

薄荷也是一種可以引起食道肌肉放鬆，造成胃酸反流的食品，因此盡量不要吃跟薄荷有關的食品，這樣才不會傷害我們的胃。

汽水

汽水裡面含有特別多的果糖，而這種果糖在人體內部，很難被吸收，並且會引起腸胃不舒服，因此講汽水也是一種傷胃的食品。

胃病「三分靠治，七分靠養」，所以對於胃病患者來講，傷胃的不能吃，但養胃的可以適量的多吃。

如何食療養胃

一、菊苣丁香茶

菊苣丁香茶：丁香茶葉養胃的功效就被古人記載進醫書裡面，《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。丁香茶葉的丁香油和丁香酚能抑制幽門螺旋桿菌活性，能起到滅菌的作用。

取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成菊苣丁香茶，每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

菊苣丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用菊苣丁香茶養胃。菊苣丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。

二、桂花茶

有些人經常會感到胃部不舒服，這個時候喝點桂花茶，就能夠很不錯的舒緩癥狀。現在很多藥店、超市都有賣干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

三、早吃咸晚吃甜可清腸養胃

自古有「朝朝鹽水，暮暮蜜糖」的養生之道，即早晨喝一杯淡鹽水，夜裡飲一杯蜂蜜水。可清腸養胃，潤肺養顏。

依照中醫來講，咸歸腎經，可保養人一天的精神，夜裡喝蜂蜜對胃液分泌擁有雙向調整，可增多胃酸分泌幫助消化，又可抑止胃液分泌，中和胃酸，護理胃黏膜，有養胃的作用。

四、多吃鯽魚

日常有「冬鯽夏鯰」的講法，冬季鯉魚、夏天鯰魚比較於其他時節更為肥美。鯽魚湯還有潤燥滋補的作用，更適合寒冷的秋冬食用。

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