瘦子也有脂肪肝？專家給你科普一下什麼是脂肪肝

日常有一句俗話「有錢難買老來瘦」，可以講瘦一點還是健康的。可是有些病症還真不是胖子的專利，瘦子也會發病，還更厲害。那就是脂肪肝，不要奇怪瘦子也會得脂肪肝，我們接著看。

為什麼瘦子也得脂肪肝，那麼我們先要弄清楚：脂肪肝是什麼?

簡單來講，脂肪肝是由於肝細胞內脂肪累積過多造成的病變。肝臟是身體代謝脂肪的一個重要器官，當喝酒、飲食太過豐裕、暴飲暴食等，引起脂肪代謝異常，那麼肝臟中就有過多的脂肪。不管是胖子和瘦子的脂肪肝，都和飲食都有著直接的關係。

瘦人脂肪肝

蛋白質缺少是導致瘦子脂肪肝的主要原因，多見於攝食不足或吸收障礙，無法合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。特別是不少女性為了瘦體，反覆節食減肥，一直處於飢餓和營養物質不良狀態，為了維持人體所需能量，人體會將其他部位脂肪、蛋白質送入肝臟，轉化為糖分，此時便會引起脂肪酸在肝臟累積，而形成脂肪肝。

肥胖脂肪肝

肝內脂肪累積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖身體重獲得控制後，其脂肪浸潤亦減少或消失。

非酒精性脂肪肝，瘦子比胖子更危險

媒體報道稱在一項調查中發現，年輕的、身材苗條的脂肪肝病人更容易出現心血管病症，出現較高的致死率。

脂肪肝為可逆性病症

在脂肪肝沒有發展到肝臟纖維化、肝硬化時，脂肪肝是可逆的。鍛煉和控制飲食是根本治療方法。

1、飲食要豐裕，繁雜，多添加粗糧、豆類、薯類，減少精米白面。

2、多攝入蛋白質高的食物，如魚肉、雞蛋白、牛奶等，減少高糖、高脂肪食品攝取。

3、減少喝酒或者戒酒，最好是以茶代酒，茶有清熱排毒的作用，可有效消除肝臟脂肪肝和毒素，促使腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與消化。

4、多食用新鮮的水果、蔬菜。

5、多鍛煉，特別是有氧鍛煉。

6、養成喝茶的習慣。菊苣杜仲茶是由狹基線紋香菜茶，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，按照1：1的比例配製而成，喝時只需取3-5g，用溫開水沖泡飲用即可。

菊苣杜仲茶可以從身體內部開始調養，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，阻隔病菌對肝臟的入侵。因此，堅持喝菊苣杜仲茶對肝臟有良好的養護作用。

最後，必須注意，脂肪肝調養之餘還得按期體檢、複查。

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