冬天已經來臨多喝這六道湯可以健康又保暖，不妨一試

冬天，保暖是我們的重要任務之一。在寒冷的冬季里，喝上一碗精心烹制的湯羹，不僅可以暖胃、暖身，還能增強人的抵抗力與免疫力，有效預防各種疾病。下面為大家介紹六種適合冬季喝的湯。

多喝雞湯抗感冒。冬季喝雞湯對感冒、支氣管炎等疾病有著很好的預防作用，雞湯可以加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環，增加粘液分泌，及時清除人的呼吸道病毒，促進咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，還有利於體弱多病者增強人體抵抗力。

常喝骨湯抗衰老。人的機體組織都有一個慢慢老化的過程，到了中老年之後，老化速度加快，如果不注意保養，皮膚就會變得乾燥、鬆弛、彈性降低，出現皺紋，會有頭暈、胸悶、神經衰弱等病症。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白等能夠疏通人體微循環，從而改善老化癥狀。

多喝麵湯增強記憶。麵粉含有大量的卵磷脂，而卵磷脂能有效補充人腦中的乙醯膽鹼，這種物質可增強人腦記憶能力。同時，卵磷脂極容易與水結合，因此煮麵湯時，大量的卵磷脂溶於湯內，多喝麵湯對改善記憶力很有意義。

喝魚湯能預防哮喘。魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發炎，防止哮喘發作。每周喝兩、三次魚湯，因呼吸道感染而引起的哮喘發生率能減少75%。

常喝菜湯增強人體抗污染能力。各種新鮮蔬菜都含有大量的鹼性成分，容易溶於湯中，喝蔬菜湯可使體內血液呈弱鹼性，並使沉積於細胞中的污染物或毒性物質重新溶解，並隨尿液排出體外，達到解毒功能。

喝海帶湯能促進人體新陳代謝。海帶含有大量的碘，有助於甲狀腺激素的合成，此種激素具有產熱效應，通過加快組織細胞的氧化過程，提高人體的基礎代謝，並使皮膚血流加快，從而促進人體的新陳代謝。

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