月經推遲的女生在月經期間，這些食物是不能吃的

月經可以說是女性的標誌，在經期女生應該學會照顧好自己，這也是對自己負責的一種表現，很多女生認為自己不痛經就在月經期間「胡作非為」，比如吃冰激凌，喝冷飲，其實月經期間需要忌口的東西遠不止冰的東西，還有這些東西：

婦科主任醫生坦白：保養子宮，經期堅決不碰這5種食物！

1、薄荷糖

女生例假期間其實是建議少吃薄荷的，為什麼呢?中醫裡面講，薄荷性涼，味辛，主要有發散風熱的作用，而且我們其實是可以通過味道感受到薄荷的涼性的。但是中醫裡面也講過，女性在經期應該少食用辛辣以及涼性的食物，大多數女性可能不太尊崇這個觀點，但是經期吃涼性的東西帶來的副作用是會日積月累的。薄荷糖以薄荷為原料，所以，建議女性經期少食用薄荷糖。

2、螃蟹

螃蟹是性寒的食物，在女性在例假中食用了螃蟹會造成氣滯血瘀，讓體內的經血不能排除乾淨，嚴重的還會引發經血迴流至盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至會造成不孕不育。所以女性在經期不能吃螃蟹。

3、汽水

碳酸飲料中的磷酸鹽會跟體內的鐵發生化學反應，導致人體內鐵質難以吸收，加重貧血現象，會出現疲憊乏力，精神不振的感覺，甚至出現痛經的現象，而且有的碳酸飲料中還含有咖啡因，經期女性喝了容易產生頭痛現象；再者，碳酸飲料有刺激性。容易造成月經不調。

4、龜苓膏

龜苓膏其性溫和，不涼不燥， 具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效，因而備受人們喜愛。

但中醫講究辨證施治，任何一種葯膳都要找到適合的人群。由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀者以及經期女性不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜食用。

5、茶

體質比較弱的女性，本身就貧血，月經的血量偏少或者出現痛經，那月經期再喝茶就等於是雪上加霜，茶會導致貧血的加重，喝茶也會導致痛經的加重，所以，這樣的女性經期最好不喝茶。

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