刻意挑這兩個時間段來坐月子，這些寶媽太聰明了

寶寶是媽媽的幸福，而備孕、生寶寶再到坐月子，媽媽卻是要遭受精神和肉體上的「折磨」，簡直是苦不堪言。有的痛是無法挽回的，但是對付坐月子的痛還是有門道的。拋開讓寶媽們「恨之入骨」傳統坐月子方式和科學坐月子的爭論，這兩個時間段坐月子可以給自己少添堵，聰明的寶媽們你們知道是什麼時候嗎？

少憂愁

許多寶媽可能都會規劃好寶寶的出生時間，給寶寶選個良辰吉日降生，卻忽略了自己後面的坐月子時間。生完寶寶後，寶媽身體虛弱，需要調理身體。

要是趕上了大夏天，天氣炎熱，大汗淋漓，不敢吹風扇不敢開空調，更可怕的是不讓洗澡。這樣的環境坐月子，容易焦慮，煩躁，上火發脾氣；夏天不好，冬天坐？冬天天氣寒冷，裹得嚴嚴實實，寶媽只能在室內活動，觸碰不到陽光，不利於寶媽身體健康。

而4~5月、9~10月這兩個時間段坐月子是一年之中最舒適的時間。

4~5月，大地復甦，草長鶯飛，天氣漸漸回暖。清爽不幹燥，暖風熏人醉，寶媽的心情也會開朗愉悅起來，胃口也隨著心情高漲而大增。舒適的環境，充足的營養補給，不是更有利於寶媽的產後恢復嗎？

而9~10月，雖然有些許涼風，但是天氣溫度剛剛好，不冷不熱。瓜果豐收，應季的水果多種多樣，有利於寶媽補充維生素和纖維素，有利於身體復原和腸道通暢、提高消化能力。

有營養

媽媽好寶寶也就好，這兩個時間段坐月子，寶寶也大有受益。寶媽食慾好，各種各樣的水果又應「季」而生，乳汁營養豐富，更有利於寶寶發育成長。天氣適宜，對寶寶睡眠影響也大大減少。寶寶沐浴也不易感冒，曬一曬太陽，活動一下小身體，促進寶寶對鈣的吸收，幫助寶寶長高高。

春夏秋冬，無論是哪個季節哪個月份，媽媽們都要提前做好坐月子的功課，了解坐月子的注意事項。說到注意事項，不禁要嘮嗑嘮嗑，坐月子最重要的是寶媽情緒要穩定，情緒穩定對於寶媽坐月子是很重要的，由於產後身體的虛弱，精神也會變得脆弱，保持愉悅的心情很重要！。而影響心情的又偏偏和天氣掛鉤。4~5月，9~10月天氣剛好，溫度適宜，但是入秋時分，天氣會幹燥些，寶媽也要注意保濕。

要是趕上了煩悶的夏冬季節，也不打緊，保持心態是最好的，畢竟寶媽只要看到自己的寶寶健健康康出生，健健康康的成長。小小「坐月子」關，難不住寶媽，加油，寶媽！湊巧碰上4~5月，9~10月這兩個時間段是坐月子，相信媽媽和寶寶在這期間都會少些煩惱多些幸福。聰明的寶媽們，你們又是什麼時候坐月子呢？

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