白成一道光的為啥是何穗？不看你可能會損失一個億

昨晚在上海，進行了一場美好肉體的盛宴——維多利亞的秘密天使秀

由於這次的維密秀在中國舉辦，so~此次大秀也是維密歷史上中國超模最多的一次，共有七位，除了去年的中國四美悉數到場。

劉雯，何穗，奚夢瑤，雎曉雯

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今年維密方還選入了三位新中國面孔，雖然對於維密來說是新人，但三位超模都實力不凡。

陳瑜，謝欣，王藝

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所以咱們這幾位中國的頂尖超模自然就成為了焦點中的焦點~

但萬萬沒想到，奚夢瑤不慎在家門口舉辦的趴上，把自己在維密舞台上的第一摔獻了出去。

好在奚夢瑤摔倒後，身後的巴西超模趕緊將她扶了起來，還做了一個請的姿勢，讓她繼續先走。（給巴西小姐姐比心）

從視頻上看，老奚這一下摔得是非常狠的，當時觀眾席里有很多人情不自禁地發出了心疼的尖叫聲。即使這樣，老奚還是全程保持微笑，起身後繼續完成表演，這份業界良心就不說什麼了

另外全網都在誇何仙姑的皮膚為什麼辣么好，表白表示再次被白到bling bling的何穗迷倒了

大概有一種白就叫「何穗白」，白成反光板的她我們羨慕不來。

關於美白的門道其實白白真的到到過很多次，但最近在護膚界有一個熱門詞「抗糖化」風越刮越大不知道你們聽過沒？糖化不僅會加速人的衰老，還會讓皮膚變黃。

以下為大量文字，可能會比較無趣，（我已經儘可能寫的很簡單直白了！）氮素！如果你不看可能會損失一個億

人體消耗的能量來源於「糖」，而沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生AGE（糖化終產物）。

我們的皮膚變黑，就像剛才說的烤肉一樣。在特定的條件下，也會慢慢變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要原因（雖然並不至於要把你直接放入烤箱）。

像紅燒肉、糖醋排骨、糖醋魚、糖醋裡脊……（吃貨們注意一下這裡不是美食頻道）這些好吃的都存在著直接的糖化反應，而這些形成的AGEs十分的美味，忍不住就會多吃幾口，但僅有30%左右可被胃腸道吸收，多餘的未能被吸收的AGEs在體內流竄就會搞事情，那就是糖化危害。

皮膚又黑又長痘，就和這AGEs造成危害逃脫不了干係。

畢竟葡萄糖對於人體來說，缺不得也多不得，少了滿足不了人體活動的消耗，多了呢又會腐蝕體內臟器和組織。

如果血液里的糖太多，它們太閑就會跑去勾搭細胞內正在兢兢業業勞作的蛋白質、脂肪和DNA這些物質，然後這些物質一被撩就徹底凌亂了，統統變成了另外一幅面孔（糖基化終產物，AGEs），這勾搭的過程又叫糖化。

糖化會導致細胞DNA的表達異常、也會讓膠原蛋白變硬變脆、還會影響細胞中各種細胞的功能紊亂，進而引發炎症，導致皮膚暗黃、鬆弛、色素沉著、皺紋變多等！

糖尿病是糖化作用最突出的表現，而糖化反應的直觀體現最明顯的就是糖尿病人會比同齡人更顯老。短期內覺得皮膚突然變差的仙女要反思一下是不是糖吃的太多了！

先來做個小測試

你會不會有糖化肌膚？

• 喜歡吃辛辣的食物。

• 討厭吃蔬菜、豆製品。

• 在辦公室經常食用甜食如點心、曲奇。

• 在晚間會把零食、糖果當做夜宵。

• 把冰激凌、飲料代替白水喝。

• 很少運動，基本一天都呆在你的座位上。

• 經常晚上10點後還興緻勃勃吃宵夜。

• 吃飯速度快。

• 喜歡吃大碗蓋澆飯。

符合2個以下：糖化風險低

符合3~5個：中度糖化風險

符合6~8個：高度糖化風險

9個以上：糖化高危人群

前面說了，抗糖化反應是不可逆的，就像我們每天都在變老，無法改變，只能做到防患於未然。

既然始作俑者是AGEs，那麼就減少AGEs，再往根部說就是減少糖分攝入啊！不一定要完全拒絕，畢竟糖也是我們的能量和好心情的來源呢！那麼我們能做的就是：

• 養成正確的飲食習慣，碳水化合物要控制在合理的範圍，將可能攝入糖的飲食逐量的減少，比如以前一周要吃三塊蛋糕，慢慢減少為一周一次；

• 避免煎烤油炸類食物，日常的烹調方式多以低溫處理為主，調味料也要減少；

• 加強運動，因為運動可以代謝掉部分多餘的糖，而且運動可減少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。

小仙女們一起來猜猜下面圖中右邊這位女士的真實年齡呀？

看起來像姐弟對不對？其實人家已經46歲啦！左邊是她15歲的兒子！

這是建身美魔女張婷媗，這麼美好的臉和body是長期堅持健身的產化物，不僅僅是她，如果大家多加觀察，會發現，健身的人要比同齡人顯得年輕，因為運動代謝的同時，吃的也健康，抗糖化的效果那是一級棒！

傳聞林心如存了一抽屜的抗糖化口服液，讓她變得美噠噠~拿下小三歲的老幹部~

說的就是島國這兩款風大的收不住的抗糖化產品，Pola美肌口服液和片劑。

Pola抗糖化口服液

參考價￥650+/12支

Pola抗糖丸

參考價￥1000+/180粒

從成分看：含有POLA註冊原創成分艾蒿精華，南非紅茶精華、橄欖果實精華、葡萄葉精華，車輪菊精華，山楂精華和魚腥草精華……

艾蒿精華就是被宣傳到神乎其技的YAC精華（也就是魁蒿提取物）的來源，主要作用就是抗炎抗氧化，其他的精華成分主要作用也是抗氧化。大量密集地補充這些抗氧化成分的確是可以使皮膚變好啊！但是長久下來，錢包吃不消呀！性價比也太低了點！

並且有效的前提是，你體內有大量的糖無法代謝掉，導致的皮膚暗黃、沒有彈性才可以，否則這種抗糖化產品對你就是無效的，或者說只能當做一種保健品用來預防暗黃衰老。

仙女們記住一句話：管住自己的嘴就能守住美麗。

有恆心，才能在10年後的同學會上揚眉吐氣，如果你平時吃喝都是糖分居高的產品，即使吃再多抗糖化產品，也不會讓你皮膚變多好，畢竟都抵消去了。

「抗糖化」主要體現在保持健康的生活方式和合理使用護膚產品，合理鍛煉身體、良好睡眠、不抽煙不喝酒、多吃點兒水果蔬菜、有錢了就出去旅遊保持心情舒暢、遠離負能量人群……

如果你不想變老，不想變醜，不想黑成鬼，那就一定要知道如何抗糖化！

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