一個月不運動瘦20斤可能嗎？

網上有網友分享的方法：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一個雞蛋（70大卡）

晚餐：一個蘋果（80大卡）

持續堅持！！！

注意事項

1.多喝水，堅信自己餓不死

2.盡量不要做爬泰山之類太劇烈的運動，你會暈

作為健身達人，我想說：真的不建議這樣！！！身體會壞掉的，1個月合理運動加控制飲食瘦10斤還是可以的，本人曾經試驗過，後續分享給大家。

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