這些容易患上胃病的壞習慣，一大半人都沒改掉

養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行。很多人都知道養胃是不能著急的，養胃是要慢慢來的，所以養胃飲食調理和生活規律是很重要的。立秋了，我們的身體往往還沒有適應這突如其來的季節轉變，於是脾胃就開始經常性的出現問題了：胃脹、胃酸、胃痛……

10個習慣導胃病，你占幾個呢？

吃飯不守時；

晚餐過飽：胃液分泌過量損壞胃黏膜；

飲食不潔：易引起急性胃炎；

狼吞虎咽：造成胃動力下降；

受寒：易發生痙攣；

過度疲勞：使胃的防禦作用削弱；

精神緊張；

酗酒無度：使胃黏膜糜爛、潰瘍；

嗜煙成癖；

濫用藥物：損傷胃黏膜！

養胃的小偏方

1：胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。適合陳佛飲，陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。

2：胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。適合姜棗飲，生薑5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。

3：胃疼·胃竇炎·脹氣吐酸適合大蒜頭一兩，柑橘皮半兩，蘿蔔籽2錢，煎一碗湯加紅糖一次服下，一日三次，飯前空服，用5天可用。

4：慢性胃炎·胃寒·胃下垂：生豬肚半斤，洗凈切片，加白鬍椒半兩，老生薑半兩，油鹽少許，煮爛，一次吃完（胡椒與生薑不吃），一天兩次，飯前食用，連吃一星期，可治多年胃病。

5：胃·十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個，炒磨成粉，一次10克，早晚飯前用白糖水沖服，一般一副可愈，病種者需服。

6：胃痛腹脹，厭食拒按，噁心欲嘔，吐後痛減者。適用雞內金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調服。

養胃的方法有多種，其中以紫蘇佛手茶最為有效，出自《金匱要略》，有關記載：「紫蘇佛手茶，以紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各五錢、以水煎服，日取三次。有益胃之效。」是暖胃養胃的好手，其通氣滯、溫中散寒，止嘔，每日飲用2次，對養胃和改善胃寒有很大的好處。

8、紅棗藿香茶紅棗、藿香對胃而言，具有很好的養護功效，紅棗加藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝此茶，也能起到美容養顏暖胃的功效，會讓臉色越變越好。

9、大麥當歸茶用大麥和當歸泡茶喝，性質非常的溫和，茶中富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

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