在自己家裡就能做的補腎辦法，效果驚人

中醫認為韭菜子能補益肝腎、壯陽固精。《別錄》中還說：「韭子，主夢補腎。」《本草綱目》也解釋說：「韭子之治腎虛者，補下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府。」《千金方》中亦有介紹：「治男子腎虛冷，夢遺」由此可見，男子功能問題，需要補腎壯陽治腎虛的宜食韭菜子。

現代研究表明，韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中豐富的纖維素能增強腸道的蠕動，使大便暢通，對預防腸癌有積極的意義。韭菜中的揮發性成分及硫化合物有擴張血管，降低血脂的作用。

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：韭菜400克,鮮蝦仁200克

做法：鍋燒熱,加入食油,燒至七成熱時,下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻,加入適量白酒及食鹽等調味品即可。

功效：補腎壯陽治療腎虛，對於腰酸背痛的補腎患者效果尤為明顯。

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