女人喜歡做這事，當心婦科病纏身，再不注意遷延難愈，病變成癌

婦科病是一直以來讓女性非常頭疼的疾病，現在由於很多女性的生活習慣都不是很好，同時又沒有時間照顧自己的健康，從而讓婦科病很「瘋狂」，尤其是一些不良的生活方式，讓婦科病很容易找到你。這裡小編就和大家聊聊，都有哪些不好的生活方式，平時一定要多注意哦。

女性公共泳池游泳謹防陰道炎

女性在月經期前後，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染。而男性因身體構造不同，游泳時一般不會引發男科疾病。此外，除了接觸帶病原體的池水容易感染陰道炎，在公共浴池洗澡時坐在不幹凈的地方也可能得病。游泳池的地上、台階、公共儲物櫃等，都是潛在的傳染源。

建議女性游泳後應立刻清潔全身，並多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染的隱患。

黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤

長期過著「黑白顛倒」生活的女性，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

建議重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利於消化的食物。如果有失眠，應該及早治療。

使用護墊、棉條引起陰道炎

長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。

建議只在月經將凈或月經將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條。並且及時更換。

以上這些細節，女性朋友一定要重視，那麼平時如何預防婦科病呢？下面小編給大家分享一些對防治婦科病很有好處的小食材，大家平時可以經常食用哦

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，於體虛易乏的人群也是大有益處的，紅棗桂圓和枸杞都是補充氣血的好東西，拿來泡茶也是很不錯的。

卵巢是女人幸福、活力的源泉，如果卵巢毒素沒有排乾淨，皮膚鬆弛、無彈性 、長皺紋、色斑，還會影響月經不規律，所以女性一定要重視自己的經期情況，平常要多吃鹼性食物。桃膠是天然的美容聖品，它也是鹼性食物中的一種，常食它具有清血降脂，抗皺嫩膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。

海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星 --硒，具有經常吃海帶可以幫助女性緩解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺.防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡！

對於女性來說，如果食物中鐵含量低，然後趕上月經期，那麼很容易引起缺鐵性貧血。進一步促進消化功能，面色蒼白，冷身等。桂圓屬於滋補食品，在龍眼鮮果維生素C含量豐富，能增強毛細血管的韌性，而且具有抗氧化和抗衰老作用

如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人蔘中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用

中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。很多女性都愛是每天一杯蜂蜜水，讓自己變老的速度慢一些，吃蜂蜜還能夠凈化血液。

紅糖薑茶所含有的葡萄糖，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，飲用紅糖薑茶，不僅能驅寒暖宮，調理月經，同時還有助於排除卵巢淤血毒素，增強抵抗力，是非常適合於女性的。

黑桑葚干滋陰補腎，對卵巢是有幫助的。由於富含鐵元素，同時具有補血功能，可以預防卵巢早衰等的婦科疾病。常吃桑椹還能顯著提高人體免疫力。

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