腰椎間盤突出兩款膳食方，這樣調理，竟然意外的好了，服氣

過放蕩不羈的生活，簡單得像順水推中。如果只是追求這樣，那人生真是太簡單了。追求幸福，是一種有趣的生活。一個人心靈與精神的富足，才最接近人生的完滿。自己在有限的生存時間裡，有一個好的狀態，有一些情趣愛好，每天所做的事都順應心意，感覺生動美好，就是幸福。然而如果沒有健康，這些都沒得談。

說到健康，不得不提到目前最影響身體而且發作幾率非常高的疾病：腰椎間盤突出。素有不死的癌症之稱。

哪些人需要小心腰椎間盤突出的侵襲呢？

如果你是久坐之人，經常坐著工作，那你就要小心腰突的發生了，因為人在坐著的時候椎間盤處於緊張狀態，如果長時間這樣的話，腰突就離你不遠了。

如果你經常處於潮濕的環境，又經常在寒冷的地方呆著，那就要小心腰突的發生了，人在受寒的時候，這時肌肉就會本能的收縮拉緊，使椎體向一起靠攏，會加大了腰椎間盤內的壓力並使腰椎間盤髓核向後方突出。另外受寒還會造成局部血液循環緩慢，影響椎間盤周圍的代謝循環，氣血瘀滯，椎間盤彈性下降從而加速了腰突的發生。

如果你是受過外傷的人，在暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。此外，進行腰穿檢查或腰麻後也有可能產生椎間盤突出。此時要格外注意！如果你或者你的父母正在飽受頸椎病、腰間盤突出、膝蓋疼、關節炎等骨痛困擾，骨科老師的溦&薪nnzz後跟089，免費在線諮詢，讓你遠離疼痛

腰突的預防不可小視，已經患上腰椎間盤突出的人，病情千萬不能夠拖延

如果患者屬於輕度腰椎間盤突出的話，此時是可以儘快治癒的，但是如果患者的病情不斷惡化，單純依靠休息是沒有任何效果的，應該需要進行牽引治療、物理治療或藥物治療，患者應該及時到醫院進行治療，預防其他併發症發生!

這樣調理，腰突想發作都難：一般來說腰突不需要做手術，大多數都會選擇保守療法：

80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過保守治療得到治癒，或者讓癥狀長期緩解，得到非常好的改善。

兩個非常適合腰突的膳食做法，值得學習！

丹參去痛酒

用料:丹參30g,玄胡索30g,牛膝15g,路路通10g,白酒500g。

製法:將生丹參、玄胡索、牛膝、路路通倒入瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封約半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶一次，每次約搖3分鐘。每日飲服3次，每次1~ 2匙。

參蒸鱔段

用料:黃鱔500g,党參10g,當歸5g，熟火腿肉250g,黃酒30g,胡椒粉2g,蔥30g,姜10g，味精2g,鹽10g,清雞湯適量。

製法:將黃鱔剖腹去內臟，洗凈，剁去頭尾，再切成小段。熟火腿肉切成大片。鍋內放清水和一半的蔥、姜、黃酒，水沸後，把鱔魚段放入沸水鍋燙一下撈出再放入小盆中，上面放火腿肉片、党參、當歸、蔥、姜、黃酒、胡椒粉、鹽、清雞湯，蓋好蓋，封嚴蓋口，放入蒸籠蒸約1小時，啟封后再加味精即成。

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