這幾款食物減肥期間多吃點，比跑步健身有效多

檸檬的清香讓你更有食慾，每天早晚喝上一杯，讓你的排毒工作更加順暢，而且荷葉還有著非常好的減肥，降血脂的效果呢。

消暑解渴的能力讓冬瓜荷葉茶在夏季特別的受歡迎，還能夠潤腸通便，排出體內多餘油脂，夏天多喝點它，讓你一夏清爽。

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，每天早上喝一杯，讓你可以順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身。

葛根木瓜粉是有著非常豐富的營養成風，不僅被愛美的女性當作豐胸佳品，而且還有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用。

「Espresso」義大利咖啡豆，是指經過重度烘焙以後，適合沖煮成濃縮咖啡的咖啡豆。這種保留了香濃口感的咖啡，簡直就成為了義大利的象徵。

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