腰椎康復原創：腰椎康復中的一些彎路，希望大家引以為鑒

通過和腰突朋友們溝通，都互相交流一些康復過程中的方法與誤區，今天給大家介紹一些突友們曾經走過的彎路，都是來自於突友的真實體會，希望能給大家一定的借鑒參考作用。

1、慎入正骨按摩店，如果是一般的腰肌勞損等肌肉損傷，可以通過適當的按摩達到緩解的作用，但是如果已經確診為腰椎間盤突出，一定要找專業的骨科醫生，一位朋友花了近兩千元進行正骨按摩，反而越來越重，那些在巷子裡面的正骨理療店很可能是一些退休老人或一些自學成才人士開的，根本沒什麼科學依據，大家千萬要注意。如果你或者你的父母正在飽受頸椎病、腰間盤突出、膝蓋疼、關節炎等骨痛困擾，骨科老師的溦&薪nnzz後跟089，免費在線諮詢，讓你遠離疼痛

2、慎做手術，手術是緩解疼痛的最快方式，不過要做好術後卧床幾個月的心裡準備，同時術後幾年內複發率也比較高，很多康復朋友的經驗告訴我們最好的方式還是日常鍛煉，能夠顯著的減少後期複發率，這裡告誡大家，所有告訴你手術後永遠不複發的醫院你千萬別相信，所有告訴你吃了葯馬上就好的也千萬別相信，因為那不是激素就是麻藥，對身體的傷害是不可逆的。

這些朋友基本嘗試過所有的治療方式，包括吃藥、膏藥、牽引、打針、微創、傳統手術等，以上的心得完全發自肺腑，只為廣大朋友在康復路上少走彎路。

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