警惕！這個部位青筋暴突，可能你的肝已經硬化……不看必後悔！

留意身體出現問題的報警信號，有時候能救你一命！比如每個人身上都可能出現的青筋。

我們平常所看到的浮在身體表面的青筋，並不是那些聯結骨頭的韌帶和肌腱，而是人體的靜脈血管。

在生活中，我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條可怕的青筋，通常這些人都比較瘦，所以人們就認為，是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外。

這些「青筋」到底是什麼？

事實上，暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，它們實際上是人體內廢物積滯過多的產物，這一條條的「青筋」正是我們的靜脈血管。

我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙，此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

所以，青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。

事實上，根據青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情，例如：

1.胸腹部青筋

可能你的肝已經硬化

（1）胸腹部青筋，應注意乳腺增生。

（2）如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的「青筋過肚」，這已經是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標誌。

2、手部青筋

腰背部有積滯

（1）手背青筋。

手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。

（2）手指青筋。

小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。

（3）手掌青筋。

手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

3、頭部青筋

可能腦動脈硬化

（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

（2）鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

4、下肢青筋

靜脈曲張、關節炎

（1）膝部青筋提示膝關節腫大、風濕性關節炎。

（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風濕關節痛。

總之，人體任何地方出現青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。

肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素通過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的進程，怎麼排毒最好呢？

養肝就是養命

讓身體「肝」凈的四大法寶

讓青筋不再饒

1

李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。

做法

材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。

1.首先擇去菠菜的黃葉和根，沖洗乾淨後切成段；把豬血洗乾淨後切成片；再把蔥切成段備用。

2.把鍋放到火上，倒入適量香油，油熱後炒蔥段，炒香蔥段以後放入適量開水，用大火煮開。

3.再把豬血放入鍋中，再次煮沸後加入菠菜段、鹽，煮3分鐘即可食用。

2

平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳

《本草綱目》說，醋「散淤血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。

酸能入肝，酸味的東西對肝臟有損害的人來說有修復作用，以「味補肝」在進餐或做某些菜肴時，依個人需要和習慣適當加點醋，可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。

3

提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少

除了排毒以外，還應當提高肝臟反抗毒素的才能。

這種食物首推枸杞，它具有極好的維護肝臟的效果，能夠提高肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最佳，每天吃一小把。

4

按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳替換按壓。

日常生活中，我們要密切關注自己的身體有沒有明顯的青筋凸出現象，如果有，就要及時給肝臟排毒，您的身體才能更加健康！養肝就是養命，善用養肝四大法寶，排毒清淤，給朋友們都看看，祝大家都擁有一個好身體！

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