「清肺王」的天然食材，立冬後抽煙男人多吃點，肺部煙毒一掃而光

百合乾的最大功效就是潤肺清熱，經常抽煙的男性肺部比較乾燥，多食用百合干有好處。

農家百合干

將百合干與冰糖、綠豆同煮可清火養陰，這樣吃也比較健康潤燥。

蒲公英茶 養身茶養胃茶

用蒲公英清熱解毒非常有效果，冬季少出汗，毒氣難排除，多喝茶可以幫助排毒。

養身茶養胃茶

愛抽煙的男性冬季容易口舌乾燥，多喝蒲公英茶潤肺效果比任何藥物都好。

葛根木瓜魔芋粉

葛根可以說是相當於中藥了，男女老少都可以吃，特別對中老年人很友好。

加入木瓜和魔芋，沖泡出來是糊狀，可當早飯吃，對內部器官特別是心臟有保護作用。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不僅味道甘爽，還能讓人清熱化痰，男性冬季常喝潤肺效果很好。

愛喝酒、愛抽煙的人都能用它來解毒，冬季乾燥，一本熱騰騰的蜂蜜柚子茶非常滋潤。

山楂干

我們都知道山楂開胃消食，卻不知道它清肺潤肺效果特別好，生吃泡水都可以。

山楂干

泡水的山楂適合冬季，茶呈透明色，多喝可入肝經，能夠行氣散結。

黑烏龍茶

會喝茶的男性就知道烏龍茶有助於消化清肺，不少人還拿它減肥，清肺效果奇佳。

泡出來的茶湯比較清澈，沒有澀味，入口反倒甘甜，建議一次茶葉泡五次。

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