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冬季吃它能暖宮,宮寒、月經不調、痛經的抓緊試試

我們就來學道暖宮助孕餐,通過這些營養豐富顏色亮麗的食材,驅走寒氣。

1、花膠老鴿湯

花膠亦即魚肚,是我國四大補品之一,有海八珍之稱。花膠食療功效高,含豐富的蛋白質及膠質,具滋陰養顏,補腎,強壯機能,補而不燥很適合食用。

鴿肉營養豐富,我國民間有"一鴿勝九雞"的說法,有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功,都是調和氣血的助孕美食。老鴿燉湯,湯水不但香噴噴,而且還很清甜可口。紅棗配盈潤得燉出油的黃花膠,光看看就很有營養。

注意事項:隔水燉,要注意大煲的清水,要及時添加,不要燒乾。

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