排骨蘿蔔湯的做法
美食
11-23
冬天外界寒冷,體內內熱,蘿蔔可以帶走不必要的內熱,內外平衡,促進消化。 冬天人缺乏足夠的鍛煉,抵抗力較差,天氣乾燥,人體內比較燥熱,很容易出現消化不良,白蘿蔔中的維生素和微量元素可提高免疫力,人體抵抗力,促進新陳代謝,幫助消化! 冬天怎麼少了一碗熱湯呢?
By Forever暮冬
用料
排骨 2000克
白蘿蔔 1個
胡蘿蔔 2個
鹽 適量
枸杞 適量
做法步驟
1、將排骨用清水沖洗乾淨,加入姜,適量水大火燒開,水開後撈起排骨備用
2、另起鍋,加入適量水,大火燒開
3、放入排骨,姜,大火燒開煮10分鐘,轉中小火煮60分鐘左右
4、白蘿蔔,胡蘿蔔洗凈去皮
5、將胡蘿蔔切成塊狀備用
6、白蘿蔔切成塊狀備用
7、放入白蘿蔔和胡蘿蔔,轉大火煮20分鐘至蘿蔔煮熟
8、調入適量鹽,枸杞,煮五分鐘即可
9、成品圖
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