分享幾款食療解決月經不調、宮寒、閉經問題，快收藏
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推薦宮寒食譜
蒜蓉菠菜
材料:菠菜500克,蒜蓉50克,香油、鹽、食用油各適量。
做法:將菠菜擇去老葉,去根後洗凈,切段焯水。將鍋加水燒開,放入菠菜段稍焯,撈出裝盤備用。炒鍋注油燒熱,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再加香油和鹽充分攪拌均勻即可。
功效:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,大蒜性溫,是天然的植物抗生素,本品對宮寒有一定的緩解作用。
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