這麼多年都綁錯了！日本綜藝傳授正確的運動鞋帶系法

原標題：這麼多年都綁錯了！日本綜藝傳授正確的運動鞋帶系法

不知不覺間，跑步已經成為一種時尚。如今，微信朋友圈中經常有人「秀」出自己的跑步路線。

對於經常跑步的人來說，尤其要愛護自己的雙腳，花重金購買名牌跑鞋也不在話下。

但是，不管鞋子多好，如果不注意系鞋帶的方法，防護的效果就會大打折扣。

關於系鞋帶的小技巧，關鍵就是在大家經常會忽略的地方——用來穿鞋帶的最後一個小孔。

日本綜藝傳授的正確跑步鞋帶系法

首先注意這兩個小孔。不要以為那就是個擺設，或透氣用的哦。

系好鞋帶後在這兩個小孔外再打一個小圈，再把鞋帶穿到留出的圈圈裡，同理另一邊也是一樣，然後使勁拉後像平時系鞋帶那樣就可以了。

這樣可以讓鞋子緊到幾乎固定的作用，腳踝就會被緊緊裹住，不易錯位，後腳跟和腳踝就不會慢慢地磨到破皮，也可以減少一些運動傷害。

這種雙圈式的跑鞋鞋帶系法，大家在日常生活中可以親自嘗試體驗一下。

日本通（ID：ribentong-517japan）原創

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