堅持跑步，不做油膩的中年人
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人到中年
如果說有什麼值得我特別感激的
就是自己堅持了跑步
本文由跑友 KOU 投稿分享
過完四十周歲生日的時候開始惶恐的。
因為之前工作忙碌，應酬又多，每天跟客戶朋友在外胡吃海喝的，不知不覺中，身形已經發生巨大改變，看著鏡子里的自己，這不就是最真實的「油膩的中年人」的寫照嗎？
想當年，大學剛畢業的時候，自己還是妥妥的帥小伙一枚，筆挺身材，雖沒有大塊肌肉，也是有曲線美的。後來成家立業，老婆照了豬的方式養我，工作一忙，就把鍛煉的事丟掉了。工地壓力大，生活壓力也不小，於是，兜兜轉轉十幾年，人到中年，卻發現自己都開始嫌棄自己。
想想孩子身上那些我天天說他的臭毛病，難道不是我的原因嗎？苟不教父之過，我以什麼樣的狀態生活孩子就能感受吸收到，長期發展，就形成了那些不好的臭毛病。不是他的錯，這原原本本就是我自己的問題。
當下，我立即決定改變。
跑到運動專賣店裡，買了各種運動裝備，運動衣褲，標準登山鞋，衝鋒衣，速乾衣，襪子等等，既然決定了，就要有一種儀式感，對它尊重和感激。
開始不容易啊！一個十幾年不運動的中年人，老胳膊老腿了，再想要敏捷身手，快胳膊快腿，不僅是對毅力的考驗，簡直是脫胎換骨得痛苦。
看身邊的小夥子小姑娘一跑就是一個多小時，自己跑個半個小時還停停歇歇的，每天回家都有運動綜合征，腿酸疼得無法動彈，腰累心更累。
可，必須要堅持啊，為了給孩子做個榜樣，也得堅持下去。
就這樣堅持了一個多月，漸漸發現自己身體適應了，不再喘個不停，也能一口氣堅持下來了。心裡頓時開心了不少，還拉著懶兒子過來，讓他也加入了運動。畢竟，如果我從他這個年紀一直保持運動，也不至於現在後悔。
就這樣堅持了半年，這期間，老同事或許久不見面的朋友看到我總是誇我氣色改變了，氣場也不同了。雖然工作還是忙碌，但自己有了更多精氣神去應對，效率更高。
肚皮上的啤酒肚也沒了，以前有高血脂高血壓，現在在醫院體檢，非常健康。
孩子跟我跑了半年，從一開始各種抗拒到後來非常主動地去健身房，學習成績也直線上升，以前怎麼催怎麼罵都不行，現在非常主動地認真學習，也教到了很多良師益友。
連老婆都誇讚我，一運動回到十年前。
今年科里升職，本來前面有比我資歷更高的前輩，但沒想到領導直接就升了我，他說的很簡單，就是看你精神好，有幹勁，看了舒服。
現在已經是我跑步的第三個年頭了，形成了一種習慣，每天早上都要帶孩子去運動，以前在健身房，現在隨時隨地都能跑起來。
而今天2017年11月19日是高淳馬拉松比賽，我也參加了。全程無壓力，身邊很多人到後來都停下來了，但我一直在堅持。雖然最後沒有拿到響亮的名次，但對我，已經是莫大的鼓勵和鞭策。
健身是屬於重要但不緊急的事情。但多少人忙著緊急重要和緊急不重要的事，把這個重要的是給忽略了。而且，健身絕不是一天兩天或者突擊下就能完成的，如同跑馬拉松，它需要長久的堅持耐力，反覆的訓練。但一旦形成，絕對是堅不可摧的力量。
人到中年，如果說有什麼值得我特別感激的，就是自己堅持了跑步，堅持了運動，堅持了一開始看似辛苦但最終卻收穫滿滿的一個小習慣。
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