比努力更重要的，是做出正確的選擇

最近在網上看到一句話：「小時候，微笑是一種心情，長大後，微笑是一種表情。」

深有同感。很多人表示，已經記不清自己上一次發自內心的大笑，是什麼時候了。

為什麼小時候的快樂總是那麼簡單，而如今的我們卻很難快樂了？

其實你的不快樂，很可能是因為選擇太多。

電影《天生購物狂》中有個患有「選擇恐懼症」的醫生。他在面對貨架，面對菜單用了排除法、辯證法，痛苦了大半天，卻還是作不出任何決定。最後產生了嚴重的焦慮癥狀，需要依賴藥物和心理的治療。

當人在做決策時，我們不僅僅想要得到，而且害怕錯過更好的選擇。所以，選擇越多，我們越糾結，越想找到那個「完美之選」，然後快樂越來越少。

要想解決這個問題，你首先要學會如何做選擇。優秀的選擇能力，歸根結底也是一種決策力，如果沒有真正清晰的思考和決策方式，選擇就會變成一場「賭博」。

關於選擇，《決斷力》一書提出了3個非常有效的方法。

1避免思維狹隘

有一個朋友，在去年遇到一個問題，很是痛苦。

朋友因工作的原因，經常需要出差外地。工作的位置待遇都不錯，他也很喜歡這份工作，享受著工作帶來的成就感。

但是，這份工作經常需要出差，他在家裡的時間越來越少。妻子多有煩言，而且他們的孩子才2歲，想到孩子成長的時候自己不再身邊，他很糾結。

朋友意識到了到親子關係中的問題，又不願放棄自己的工作。

似乎留給他的選擇只剩下兩個：辭職或是不辭職。這樣兩難的處境讓他苦不堪言。

其實，這種兩難的處境就是一種思維狹隘。

思維狹隘是指，我們總是傾向於將選擇限制在極小的範圍中，以二元化的簡易思維看待選擇，把自己陷入非黑即白的境地。

這種「二元化思維」，在生活中是很常見的，比如：

助理表現欠佳，要不要解僱她？

股票投資效果不佳，我賣還是不賣？

感情平淡，我是否應該結束這段愛情呢？

......

很多時候糾結，就是因為我們是在做二選一的選擇題。但事實上，當你能避免這種思維狹隘時，你就會發現生活其實有無數的選擇。

比如，前文中提到的那個朋友，在糾結一段時間後。他從「二元化思維」中跳脫出，創造了一個第3選擇。

他主動和孩子說，不管爸爸在什麼地方出差，每晚8點爸爸都會給家裡打電話，爸爸很願意聽到你的故事。

他說到的話，他努力做到了，效果很明顯。孩子每到晚上8點，都會搶著和他說話。從孩子的體育活動，到孩子的朋友交往，他都了如指掌。

儘管他繼續為工作奮鬥，但他和家人的心，從疏遠變得貼近。

所以，下次當你再遇到二元式的選擇時，就要去想，是不是還有第3種，第4種更好的方案，多給自己選擇，避免思維狹隘，畫地為牢。

2避免證實傾向

最近看了一部電影——《他其實沒那麼喜歡你》，它的開頭，非常有意思。

影片開始，從非洲某部落的土著，到紐約高級餐廳里的女郎；從體態富貴的中年婦人，到魔鬼身材的窈窕少女.......

幾乎世界的每個角落，都有女人在問：他為什麼沒有給我打電話？他為什麼不來找我？

然後，這些女人的身邊總有人在勸解她：「他這樣做只是因為太愛你了」、「也許他害羞」、「也許他不知道怎麼聯繫你」、「相信我，他一定是喜歡你的」……

這樣的場景，生活中其實並不少見。很多時候，我們總是容易自作多情，深信對方是愛自己的，然後不斷地為對方的行為找借口。

卻不知道，真實情況可能只是：「ta其實沒那麼喜歡你」。

生活中，之所以經常出現類似情況，就是因為我們掉入了「證實傾向」的坑。

證實傾向是指，人們習慣尋找符合自己判斷的信息，忽略與自己判斷不同的信息。

也就是說，當我們在主觀上支持某種觀點的時候，我們往往傾向於尋找能支持我們觀點的信息，而對於那些可能推翻我們觀點的信息，往往忽視掉。

證實傾向，往往都是在我們的無意中進行的，因此它常會對我們的決策產生重大影響。

比如，有些人總覺得自己唱歌很好聽，到處求讚美。長此以往，他們的耳朵會自帶過濾功能：只聽得進讚揚，自動屏蔽掉反對的聲音。

等到他真正去參加比賽時，被淘汰後，還埋怨評委不能慧眼識珠。

因此，只有認識到證實傾向的存在，並學會盡量避開它，去客觀地看待問題，才能真正做出理智、清醒的決策。

3 避免短期情緒

大多數的負面情緒，其實都是「短期情緒」。比如恐懼、焦慮、緊張等等，它們會隨著時間消失，卻會給我們的決策造成消極的影響。

就拿短期興奮情緒來說，當這種情緒襲來時，我們的腦子通常是發熱的，通常會有極大概率做出錯誤決定。如果只是買東西還好，大不了買錯了就是損失點錢。但若是創業時，也靠腦子發熱做事，那就會摔得很慘了。

為此，我們才總是被教育「不要在情緒激動的時候做決定」，就是因為人在短期情緒的控制下，很容易做出不理智的行為。

針對這一點，最好的方法是學會避免瞬間決策，拉開時間距離。

比如，有一對已經曖昧了很久的人，男生很焦慮，他很害怕失敗所以一直拖延。他的朋友用「10-10-10法則」跟他對話。

朋友問：「當你表白十分鐘後，會對你有什麼影響？」。

男生答：「緊張忐忑，害怕拒絕」。

朋友問：「十個月後，這次表白會對你有什麼影響？」。

男生答：「那時候要麼在一起了，要麼沒有，不會有太大影響。」

朋友問：「十年後，這次表白會對你有什麼影響？」

男生答：「十年後無論是否還在一起，這次表白不可能還會影響我，但會是一個美好回憶。」

於是，男生表白去了......

很多時候，距離會催生理智。

因此，當你下次遇到短期情緒時，不妨拉長你的人生視野，認真考慮做這個決定，一個月、一年甚至更長一段時間後，你會不會後悔？

總結

決斷力和其它所有的技能一樣，也是一種需要鍛煉的能力。只有通過不斷的嘗試、反思、改進、再決斷才能訓練出來。

的確，不管學習了多少關於選擇的方式方法，我們都無法完全杜絕錯誤的決策。

但是，若你在做選擇時，能像掃雷一樣掃除那些障礙。至少，你的選擇是理智的，而不是一場「賭博」。

作者：小王子，精讀主創，不聽亂世耳語，只看想要之景。

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