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天冷之時很多老人總會有這樣的小習慣,當心傷害健康

嚴冬時節,天寒地凍,很多人懶得動彈,甚至身體有尿意之時,也免強忍著,直到忍不下去時才去小便。尤其是在夜晚,不少人更是因為怕冷而經常憋尿,其實這種習慣非常不好,對於老年人來說尤為如此,因為憋尿而致病的例子,在臨床上並不少見。

年過花甲的朱先生患高血壓近十年了。這一段時間,夜晚溫度很低,老人非常怕冷,有尿意時不願意從溫暖的被窩裡鑽出來去上廁所,常常是憋了一夜直到起床才去小便。這一天,朱先生出了意外,早上六點,實在憋不住的他匆匆起來上廁所,沒想到突然昏倒在地。幸虧家人及時發現,送到醫院搶救,才脫離了生命危險。

專家解釋,經常憋尿對人的健康傷害較大,可能誘發一系列泌尿系統疾病,如損傷膀胱功能、引發尿路感染、誘發前列腺炎、誘發膀胱癌等。當膀胱內累積到一定量的尿液時,人們會開始有尿意感,如果不排出,膀胱還有儲存的空間。但是,膀胱內的尿液持續累積到500-600毫升時,膀胱就會出現過度的膨脹,並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來說,這些肌肉會很快恢復彈性,但是若常常強迫性憋尿,這些肌肉會變得鬆弛,日後很容易有頻尿、尿失禁等疾病的困擾。

對於女性來說,憋尿的危害更大。由於女性腹腔內器官結構較複雜,泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。而且女性的子宮位於膀胱後,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便會壓迫子宮,使子宮向後傾斜。如果經常憋尿,子宮後傾則難以複位,當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經血流出,可導致嚴重的痛經癥狀。

除泌尿系統疾病之外,憋尿還會誘發心血管疾病。這是因為,在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下,高血壓病人的血壓會升高、心跳加快;冠心病人還會因此出現心絞痛、心律失常等癥狀,憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成為心腦血管病的發作誘因,嚴重的還會導致導致腦出血或心梗,甚至猝死。

專家建議,即便是在天冷之時,也不應長時間憋尿,一定要做到有尿就排,不要因為貪圖一時的溫暖而「自找」疾病風險。

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