營養師都不會碰的零食，你還在愛不釋口嗎？

中國這麼大，吃貨肯定千千萬，吃貨們的動力是什麼？肯定非美食與零食莫屬了。

超市這麼大，零食肯定千千萬，零食的品牌跟種類更是數不勝數。可是零食最關鍵的是啥？添加劑。各種添加劑，防腐劑組成了這味道可口的零食。可是，這幾類零食，營養專家都不碰，你還在愛不釋口嗎？

酥脆曲奇：營養低，油量含量極高，至少佔20%，而所用油均有大量飽和脂肪，對血管有極大的影響；

膨化食品（薯片）：膨化食品越酥脆，膨發劑含量越高，若其中鋁含量超標，會影響到神經系統；

果脯蜜餞：這種小零食可以說是甜味劑大合集，含有各種添加劑，對人體的傷害就更是不用說了；

炸雞：啤酒炸雞—最佳拍檔，典型的高能高脂食物，無論是對孩子的成長，還是對於正在減肥的你來說，都不是什麼有利食品；

火腿腸：泡麵伴侶，就在前段時間，很榮幸的進入了國家一級致癌物列表中；

碳酸飲料：容易使人產生飽腹感，影響正常的進食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！