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5個月寶寶輔食添加有技巧,四種輔食有利於寶寶發育

紅棗水果泥 材料:梨1個,桃子1個,蘋果1個,大棗8個。 做法:梨、桃子、蘋果分別洗凈去皮,將果肉搗成泥狀;大棗放入溫開水中泡發,去皮,去核,搗成泥;將以上三種果泥和棗泥放入碗中混合攪勻即可。

紅豆泥 材料:紅豆250克 清水 780克 做法:紅豆洗凈,浸泡一晚,在上高壓鍋悶壓20分鐘;煮熟後,用平勺擠壓成泥,然後在中火炒制紅豆,最後在小火,一邊抄一遍擠壓,這樣不會有渣,不會糊,粘稠度可以自己掌握。

胡蘿蔔汁 材材:胡蘿蔔1根、涼開水適量。 做法:胡蘿蔔去皮,切成片狀。蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。將胡蘿蔔羹過篩即可食用。

蛋黃糊 材料:雞蛋1個 營養米粉適量 高湯適量 做法:雞蛋入鍋煮熟,取出蛋黃斬碎成泥,米粉加水煮好,加入蛋黃泥,調均勻即可食用。


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