護理腰椎間盤突出患者的方法需要正確

作為一名腰椎間盤突出患者，護理工作是不可忽視的問題。正確的護理方法，對病情的康復很有幫助，反之則會延長康復時間，甚至導致病情的再度複發。那麼，腰椎間盤突出患者應該如何護理？

腰椎間盤突出患者應該如何護理

1、取物時蹲下，靠近物品，屈曲膝部後再拿起。直腿彎腰取物易造成急性扭傷。

2、坐在席子上時，跪坐給腰部帶來的負擔小於盤坐。盤坐時，下面墊一個坐墊將腰部抬高。

3、腰椎間盤突出患者應該如何護理。坐在椅子上時，腳下放置一個檯子，讓膝蓋高過股關節。也可翹腿坐坐在位置較低的沙發上。

4、腰椎間盤突出患者應該如何護理。開車時，將座位向前移。根據大腿上部的高度調整膝部位，伸直背肌坐下此時，應注愈不要翹腰。

5、避免雙腿並直長時間站立。腰椎間盤突出患者應該如何護理。在長時間站著工作時，準備一個高30厘米的檯子，雙腳交替放在上面，減少向上翹腰次數，彎腰洗臉時，伸直背肌徽屈膝部。

6、注意飲食營養。腰椎間盤突出患者應該如何護理。日常飲食應少量多餐，應食用營養、易消化的食物。特別要注意新鮮蔬菜和水果，使人體攝入豐富的維生素，並使腸道有更多的纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因為便秘會引起廁努掙，腹壓增加，會使癥狀加重。所以，睡前或是晨起應引用蜂蜜水或是淡鹽水，可以有效的防止便秘，避免加重疼痛。

上述內容就是有關「腰椎間盤突出患者應該如何護理」介紹，希望這些內容可以幫助到更多的人。除此之外大家應該知道，腰椎間盤突出的發病原因，以便通過針對性的預防，降低自身的患病率，不給腰椎間盤突出可乘之機。具體介紹如下：

引起腰椎間盤突出的原因是什麼

1、受風濕寒：人體內受了風、濕、寒的侵襲以後，局部神經收縮，造成氣血不暢，極易誘發腰椎間盤突出。

2、外傷：急性損傷如腰扭傷，並不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉保護的情況下，極易造成椎間盤突出。

3、過度負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。而當椎間盤退變時，負同樣的重量，椎間隙變窄1.5～2mm，向側方膨出1mm。

4、長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處於坐位及顛波狀態，腰椎間盤承受的壓力較大。如此長期反覆的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

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