3個小習慣就能改善皮膚粗糙，是真的嗎？| 60秒小知識

3個小習慣就能改善皮膚乾燥，是真的嗎？

當然是真的！

經常有寶寶在後台問范姐，

皮膚乾裂、粗糙怎麼辦？

首先，在日常生活中

強烈的紫外線照射、

乾燥環境的影響、

不良的生活習慣：

此外，隨著年齡的增長，

水油平衡失調、

新陳代謝能力下降。

皮狀態因此越來越差

就會出現乾裂、粗糙的現象。

如何改善呢？記住這3個日常小習慣！

TIPS 1：飲食習慣！

多吃水果、蔬菜和粗糧；

水果蔬菜補充纖維素，

粗糧則更利於通便排毒。

TIPS 2：護膚防晒習慣！

出門一定要注意防晒，

防晒霜、太陽帽、遮陽傘，

都是精緻女人必須準備的！

回家後做好潔面和保濕，

充分清潔+保濕水乳+面膜。

TIPS 3：生活習慣！

多排便！是改善皮膚最好的習慣。

晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水；

進行適當的流汗運動：

如

仰卧屈腿、深蹲起立、騎自行車等；

每天睡前按摩腹部等，

都可以有效促進排便哦！

所以，寶寶們還有關於生活和美妝一直搞不明白的小問題嗎？

歡迎留言告訴范姐，說不定就在下期60秒知識點解答哦！

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