想50都不閉經，每天吃桃仁加牛血，月經不調3天好，治閉經最好方法
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11-23
如何調理
1.避免受寒
盡量避免寒氣侵襲，不吃生冷性食物，不吃寒性食物，比如冰淇淋，冷飲等，尤其是在月經期間，更是碰都不要碰。天氣冷了要多加衣物，穿襪子，戴手套，防止寒氣進入體內，傷害子宮。
2.食補
宮寒的女性需要補充氣血，滋陰養顏，多吃紅棗，核桃，花生等食物對女性很有好處。
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