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生活中需要了解股骨頭壞死的預防措施

眾所周知,股骨頭壞死的危害性是很大的,大家千萬不可掉以輕心。了解預防股骨頭壞死的方法,做好預防股骨頭壞死的工作,對於遠離股骨頭壞死很有幫助。那麼,生活中如何預防股骨頭壞死?

生活中如何預防股骨頭壞死

1、注意飲食。不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝入量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經常活動。

2、不能大量飲酒。為了預防股骨頭壞死的發生,應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒,脫離致病因素的接觸環境,清除酒精的化學毒性,防止組織吸收。

3、用藥要遵循短期適量原則。如果因為相關疾病必須應用激素時,要掌握短期適量的原則,並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物。

4、對股骨頸骨折採用堅強內固定,同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨,促進股骨頸癒合,增加頭部血運,防止骨壞死,術後應定期隨訪,適當口服促進血運的中藥和鈣劑,預防股骨頭缺血性的發生。

5、加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下,小心摔跤,特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前,要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。 在扛、背重物時,要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活。如果髖部受傷應及時治療、切不可在病傷未愈情況下過多行走,以免反覆損傷髖關節。

以上就是關於「生活中如何預防股骨頭壞死」具體介紹,希望可以幫助到更多的人。除此之外大家應該了解,護理股骨頭壞死患者的方法,這對於患者的病情康復,起到了至關重要的作用,使患者能夠更快的康復。具體介紹如下:

股骨頭壞死患者該如何護理

1、患者們是需要改掉那些長期酗酒的不好的習慣的,或者我們需要戒酒,脫離致病因素的接觸環境,清除酒精的化學毒性,防止組織吸收。

2、注意對身體的保護。尤其是髖關節的保護意識一定要增強,平時注意防止扭傷,避免過度勞累,要減少身體的負重,進行適當的髖關節功能的體育鍛煉。

3、因為很多的疾病都是需要用激素的,所以股骨頭壞死患者要掌握短期適量的原則,並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物。

4、養成良好的生活方式。尤其對於中老年人來說,預防股骨頭壞死要盡量做到不抽煙、不喝酒,養成早睡早起的習慣,注意飲食健康,不吃辛辣、油膩等刺激性的食物,多吃鈣、鐵、磷類、維生素含量比較高的食物。

5、股骨頭壞死患者應盡量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。股骨頭壞死的護理需盡量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和股骨頭壞死患者要積極配合醫生治療股骨頭壞死,防止因外源性的精神刺激又間接地形成了內源性因素對機體產生的不良刺激。精神負擔可間接地影響機體有序的生理機能,也可因異常的情志變化,加深股骨頭壞死的病情,影響身心健康。

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