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手腳冰涼、容顏早衰、婦科問題反反覆復的根源——宮寒

寒怎麼辦?

要解決宮寒問題,首要是恢復生殖、內分泌機能平衡,要改善脾腎功能。中醫把宮寒的根源歸結為脾腎陽虛,從調理角度,就要從溫陽健脾、滋補腎陽著手。

日常應當注意事項:

1.忌食寒涼(寒傷脾);

2.腰腹、腿保暖,改善循環;

3.動則生陽,要適當運動,半小時步行,艾草泡腳;

4.艾灸調理,宮寒一般採用中藥調理,現在有更多人接受艾灸理療,方便,效果顯著。

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