「會呼吸的痛」，大約在冬季。

原標題：「會呼吸的痛」，大約在冬季。

冬天就真的來了。

小時候北京的冬天是那種晶瑩剔透的藍色，似感寂寥其實特溫柔，圍牆邊的月季，馬路邊的槐樹都枯槁凋零，公園裡的松葉也是暗淡多了，但漫步在清幽的衚衕，走在城牆下，或在昆明湖吹著獵獵北風欣賞日落時，心中一股豪邁之情油然而生，這是北京的冬天，每一步都是一段歷史，雖然天氣冷，卻也冷得乾脆。

而現在的冬天呢？

每一個群，大部分朋友圈，都在說空氣不好了，都在討論小朋友要怎麼辦，老人們要怎麼辦，都在抱怨，都在憤怒。記得以前聽一個風水大師說：「很多人信奉一命二運三風水，但別忘記了還有——四，國運。」

國運其實也就是一個時代，一代人有一代人機遇，一代人也有一代人的宿命。空氣不好對健康影響毋庸置疑，但沒有哪一個時代是完美的。我們需要做的，是做自己可以做的，並形成社會共識，一起推動改變。

所以我們能做什麼？

空氣不好的時候，我自己做的，是出門前一定要塗抹隔離霜，這樣做可將皮膚與臟空氣進行隔離，形成一個抵禦外界侵襲的防備「前線」。空氣不好的時候還得養成勤洗臉的習慣，下班進屋最好順便把澡洗了，洗頭洗臉，清潔衛生。還沒隔離霜嗎？趕緊去買一支呀！

你在外面走，外衣也成了收集PM2.5的容器。記得大衣先在門外拍拍，回家後儘快換成居家服，不要讓外衣成為室內的污染源。

另外要做的當然就是要戴口罩，畢竟不能當人肉過濾系統吧！選對口罩——可謂是冬天裡的幸運了！怎麼選呢？以下兩點我覺得最重要~

① 材質對PM2.5細顆粒物的過濾效果

是不是有濾網，是不是有呼氣閥，是不是有活性炭過濾層，過濾指數是多少等等，這一點賣家都會大加宣傳，選好牌子選對店鋪問題都不大。

② 口罩一定要貼合臉型

如果口罩松垮垮地只是掛在口鼻上，口罩和臉之間有巨大縫隙任由空氣流動，是完全沒有效果的。戴上去之後要在鼻樑處按一下，讓細鐵絲與臉部完全貼合。

從去年開始，我就是3M防護口罩的忠實粉絲，今年雙11，繼續囤了一堆口罩過冬。即便不能從根源上杜絕空氣污染對身體的影響，至少可以起到一定的削弱左右。

為啥要選3M防護口罩呢？

第一是因為性價比真的很高，口罩畢竟是個消耗品，價格一定得合適。它主要以預防空氣中的渾濁顆粒為主，而且可以有效地預防流感傳染，比較實用。防護性能很卓越，像3M KN95系列防護口罩的過濾性能就≥95%，絕對是秋冬季節的上乘之選了。

第二呢，就產品的材質安全，不用擔心自己會不會因為帶著過敏什麼的，也毫無異味。還可根據自己的臉型進行佩戴調節，不論怎麼說也是露臉的東西，還是要關注一下外表的吧。

作為一個美妝博主，我可以保證，3M防護口罩的外形設計真的超級顯臉小，而且還有耳帶式和頭戴式可供選擇，除此以外顏色也比較多，可以根據自己的喜好進行選擇，這就是為啥它家口罩總是很多明星都青睞首選的原因了吧！

是不是很心動，想立馬買來戴一下試試呢，這次3M在線下還給大家準備了驚喜，11月21日下午，我去參加了3M感官凈化新體驗展「用芯守護每次呼吸」現場，對3M的防護性能簡直是有了更高的了解！

3M感官凈化新體驗展通過生動的呼吸防護教育，讓消費者對空氣凈化技術有了更深層的了解，同時也幫助公眾走出呼吸防護產品的消費誤區。這種活動很贊啊！又專業又好玩，而且會深刻體會到好好戴口罩和選對口罩的重要性。

在體驗展中， 3M還全新推出了兒童款PM2.5顆粒物防護口罩，首次將防護人群範圍覆蓋到七周歲及以上的兒童，攻克兒童臉型尺寸差異帶來的口罩密合度難題。這真的讓很多家長超級放心吧！更是刷新了我對3M專業度的認知！

現在我們很多人都在家中配備了空氣凈化器，然而在使用上卻存在誤區。比如有人認為，空氣質量好的情況下，就不用開啟家用空氣凈化器，但實際上，室內污染物遠不止PM2.5，灰塵、油煙、細菌、甲醛都會對身體造成傷害。類似這樣的認知誤區還有許多，在本次展覽「聽|芯真相」展區，參觀者可以通過耳機傾聽專家對常見空氣凈化誤區的解疑與澄清。還學到蠻多。

而且3M推出智愛空氣凈化器，是專為家中體質較為敏感的寶寶及老人帶來24小時長效呼吸保護，確保家中空氣新鮮純凈。萬萬沒想倒在這種場合依然被種草。馬上決定入手一台。

總之，這次3M感官凈化新體驗展「分為見|芯歷史、觸|芯空氣、探|芯凈界、聽|芯真相、享|芯空間、感|芯守護 」六個展區，以多樣化的科技手段，充分調動參觀者的視覺、聽覺、觸覺，打造沉浸式感官體驗，還蠻新奇的。多維度切身感受3M 的「芯」科技致力於為生活帶來的改變，同時提升公眾呼吸防護意識，很有意義，推薦大家都去看。

不同於以往的任何展覽，在體驗展的最後我突然想到了霍普先生。

他是來自英國倫敦的裝置藝術家，在北京生活了6年，去年年底，他花了一周時間，在工作室里打造出一輛「會呼吸的自行車」，部件包括一輛從沃爾瑪200塊錢買到的「阿波羅」牌自行車、一部小型發電機組、一個工業變壓器、一條消毒導管、一個戰鬥機飛行員呼吸面具、一個摩托車頭盔以及一個宜家垃圾桶，這個裝置的原理類似於原始的工業除塵裝置，100年前就被用於清潔發電廠煙囪里的煙灰，在下雨天騎它出門有觸電而死的風險。

在某一個天氣欠佳的日子裡，霍普先生全副武裝地騎著看起來神氣、實則沒多大用處的自行車，在北京的馬路上顫顫巍巍兜了半個小時。圍觀的中國人對這輛車表現出極大的興趣，紛紛問在哪兒能買。還有人建議他將車改進一番，沒準兒能投入量產。「Stupid！（愚蠢！）」—這是他的口頭禪，這個英國人憤懣地說，「我們真正該做的是把空氣變乾淨。」

在一定意義上，這個充滿詩意的「會呼吸的自行車」，正象徵著北京，這座空氣質量堪憂，在困頓掙扎的超級大都市。

它就像一個吸附了希望、絕望、樂觀、幻想、貪婪、驚慌、無奈、恐懼、無懼等種種情緒的水泥洞穴，內里擠滿了官員、企業家、演員、體育明星、藝術家、環保人士和絕大多數普通人，無需問你身在何處，從事何種職業，收入多少，階層高低，都必須正視霧霾頑固存在且一視同仁這一事實。

不論結局如何，這場人類製造出來的致命污染物與傲慢無知的製造者之間的纏鬥，都將在經歷過這個時代的所有人心中留下印記，並永存後世。「一代人有一代人的任務，一代人有一代人的宿命。」突然想起我媽常念叨的這句話。

我們這些8090年代出生的人，就是這個國家轉型的主要承擔者，怎麼逃也逃不掉。我不知道這是幸運還是不幸。但我不會因此而放棄追求更好生活，希望你也是。

這個冬天，我們一起。

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