50歲辣媽看著像兒子的女朋友，她保持年輕的秘訣竟然是

有人說：女人年過25不再談青春，年過35不再談年輕，年過40無論曾經如何花容月貌都無法再談姿色，然而對於凍齡女人來說，就不必在乎了。就像是吃了唐僧肉一樣，不顯老甚至還有點逆增長的感覺……

瘦編今天要說的這位「小姐姐」，名叫Puspa，最近她在國外朋友圈可謂迅速走紅。

因為50歲的她擁有著馬甲線、小蠻腰、身材性感火辣、皮膚緊緻、笑容明朗比很多20歲的姑娘還要青春和動人。

最驚奇的是：因為太年輕，她跟兒子合影時，總有種是情侶的既視感，別誤會，右邊是她的兒子。

而老公雖然只比她大三歲，站在一起卻像極了父女。

（老公心裡估計既得意又崩潰）

這不，前不久，她的老公和兒子們，剛剛幫她慶祝完50歲的生日，正是這組圖片引爆了整個互聯網。

生日會上的她頭戴王冠，笑顏盈盈，一身禮服加身，風姿綽約，宛如公主。

這位是她的小兒子，叫Alex

這位是大兒子，名叫Dennis

丹尼斯在配文中寫道：「給我的奇蹟女神：生日快樂，媽媽。謝謝你，你是一個偉大的母親，祝你永葆青春，永遠愛你！」

如果只看兒子和媽媽在一起，或許你還發現不了什麼。再來看Puspa的大兒子Dennis和她女朋友的合影。

相比較你就會發現，愛笑的媽媽真的年輕似少女。

哎……有人年紀小卻長得比較著急，有人年紀大卻看起來hin年輕，難道這世界就是這麼不公平的？

Puspa是位企業家，雖然已年過50，但凍齡般的顏值和洋溢的青春氣質，讓很多人在看到她跟兒子的生活照合影時，都誤以為他們是情侶。還真別說，如果不是提前了解的話，我也會誤會的！

如今大兒子Dennis已經大學畢業，小兒子Alex正在上高中。為了避免造成誤會，兩個兒子在發跟媽媽的合照時，都會加上#mamahadi#的標籤，告訴別人這個美女是他們的媽媽。有這麼個辣媽也是讓人羨慕到爆炸啊！

因為擁有如此令人驚奇的樣貌，凍齡女神Puspa已經成為社交網紅，贏得了26萬粉絲支持。而且很多網友覺得她的長相特別像大S。

「活力少女」 Puspa 受到各種節目的邀請，跟廣大女性朋友們分享自己的逆齡秘訣。

她說，其實想要保持年輕的容貌，並沒有大家想像中的那麼難，堅持健身、飲食健康均衡、保持心情樂觀，就是她的秘訣。這裡說的堅持是以年計算的。

在Ins上，她經常分享自己的健身照片，包括舞蹈、健美操，舉重等等…

Puspa已經有多年的運動習慣，幾乎每天都會去健身房練一練。她酷愛健美操、瑜伽以及輕量的器械練習，周末也會跟家人到戶外去徒步，或者參加一個更加刺激的運動項目。

雖然Puspa如今已經年過50，卻仍然堅持每周去健身房3-5次，做各種有氧運動和器械訓練。

除此之外，特別塑身的尊巴健身操也是她的最愛，那種跟著音樂跳到大汗淋漓的感覺，讓她對生活充滿了熱情。這個是瘦編每天都在練習的，真的超贊，尤其是跟對了老師，她的熱情會燃爆你。

如果有多餘的時間，Puspa 也會選擇刺激點的戶外運動，畢竟，年輕啊！

（高空騎車）

的確，如今的Puspa比30歲時還要年輕不只是身材、容貌，還有精神狀態，這種逆齡生長，用她自己的話來說就是，「運動讓我一直擁有青春」

前段時間Puspa去參加朋友女兒的婚禮，在同齡人中，她贏得不動聲色。到了這把年紀，健康美貌身材就是財富的象徵啊！

但她跟愛健身的同齡人一起拍時，差距就要小得多了。

當然，看到這裡，或許有人又會抱怨說：她一定是很閑很有錢吧？可我們真的看過太多吃穿不愁的人，活得死氣騰騰、黯然無光，20歲已顯老態、無精打采，30 歲身材走形、體弱無力，寧願每天躺在床上看劇、淘寶，有時間討論別家的家長里短，也不願意花一點精力經營自己。

而 Puspa 呢？不僅有自我管理的能力用心經營自己留住了青春，還因為有了「逆齡技能」的加持，這位Ins紅人媽媽很有頭腦地發展了自己的健康事業

開設了健身房，還加設了健身餐的配送。

高蛋白、低脂肪、少油、足夠碳水，這些健身餐都是她自己做的。

Puspa說：我50歲依然保持健康的身體和好身材，因為我每天都保持健康的飲食，讓我們一起加入健康的生活方式，好的結果自然會出現。

搖身一變，成為了成功的女企業家，可以想像，美麗與智慧的人生，有多麼風生水起了！

Puspa完美詮釋了「堅持健身30年會是種怎樣的人生？」連媽媽都這麼拼了，兒子們自然也差不了。

在她的帶動下，兩個兒子也開啟了健身之旅，全家人一起制定運動計劃，一起做高蛋白、低脂少油的健身餐，身材性感到不行。

這是她兩個帥兒子的身材，你們來評判到底好不好？

其中，大兒子Dennis的肌肉簡直想讓人舔屏……

嗯，從兩個兒子的肌肉看來，這一家子估計是要在健康健身事業上越走越遠了。

很多人覺得是貧窮限制了自身的想像力，其實是你的想像力和行動力導致了你的貧窮啊！為了保持青春和好身材，這位50歲辣媽到底有多拼，這些動作如果不是經常鍛煉，怎麼可能一氣呵成，很多年輕人多走幾步路就喘的不行啦！

Puspa的凍齡，還因有一顆活力滿滿的「少女心」。每天活在長吁短嘆里，還想著凍齡？別搞笑了，不加速衰老就不錯了。

不知你們是否發現，Puspa的每張照片上都洋溢著笑臉，50年的時光，絲毫沒有削減她對生活的熱愛。想要歲月溫柔以待，請先溫柔對待自己。像Puspa一樣，不要讓年齡限制住了你的愛美之心。

穿最美的衣服，畫精緻的妝容，不管別人怎麼說，你只需要取悅自己。

去不同的地方，遇見最美的風景。Puspa的氣質里藏著她走過的路。

Puspa曾說：「我的生活非常快樂，充滿了笑聲和美好的事物，只要積極面對生活，生活就不會辜負你。」

年齡永遠只是一個數字，千萬不要天天把老字掛在嘴上。好的身體和身材，要靠你親手鑄造。堅持下去，一切都會變得不同。每天帶著陽光的心情，上班，下班，回家。閑暇時讀些書，或是去看看外面的世界，讓平淡的生活微微沸騰。這樣，哪怕美人遲暮，你依舊是最美的自己。

懶癌晚期的你，看完後頓時啞口無言，這就是你一直丑的原因

50歲的阿姨活的像20歲的姑娘，什麼都不缺就卻練的你，還要繼續懶下去么？

是不是有些羨慕Puspa的好身材呢？制定一個適合自己的健身計劃，流汗去吧！Puspa平時是這麼練的：

1、橢圓機熱身10分鐘，讓身體更快進入訓練狀態。

2、杠鈴深蹲練腿臀。

3、坐姿器械夾胸練胸肌，給胸部更多支撐。

4、坐姿器械推舉練肩，女生練肩不僅穿衣好看，視覺上也會瘦10斤效果。

5、雙杠拉背緊實背部，塑造背部性感肌肉線條。

6、仰卧波速球卷腹練腹肌。

7、操房有氧操課減脂。

所有人，一起動來~

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