總是掉頭髮，一抓一大把！教你幾招可防脫髮的實用方法，轉給需要的人吧！

一位大學研究生做了個調查，在434份隨機回答中，35%的同學反映有輕微脫髮現象，15%的人較嚴重，4%的人感覺自己快禿了。不少大學生表示，已經開始憂心脫髮的問題，甚至有女生因為發量減少不得不剪成短髮。為什麼年紀輕輕的就開始脫髮了呢？脫髮正常么？怎麼預防脫髮呢？下面我們一起來看看吧！

脫髮是指毛髮發從皮膚脫落的現象，多指頭髮的脫落。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。脫髮是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護髮方法及注意事項，可以預防脫髮。今天我們就一起來分享一下防脫髮的方法及治療小妙招：

巧治落髮

方法一

1、柚子核治落髮

如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。

2、生薑治落髮

將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。

方法二

1、蜜蛋油使稀發變軟 如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。

2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

換一把梳子

換一把梳子，改用木梳或牛角梳會減少脫髮，因為木梳子或牛角梳子會減小與頭皮的摩擦力，保護頭皮，減少掉發。

如何緩解脫髮問題？

1、減壓，保持生活作息規律、飲食均衡，少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭髮的生長有幫助。

2、防紫外線，陽光強烈時戴帽子；

3、不要天天洗頭，兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

4、洗頭的水溫不宜太高或太低，一般30℃就可以了，洗髮後使用風筒時不能吹得太干，拉扯頭髮也是不良的習慣！

如果出現嚴重脫髮，最好儘早就醫，找到脫髮源頭，對症治療，不要盲目聽信偏方進行治療！

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