波速球上面練習高難度瑜伽動作
瑜伽
11-24
瑜伽達人Lauren Scolari在BOSU波速球上面練習高難度瑜伽動作,極大的挑戰身體的平衡力,手臂支撐體式及站立平衡體式的練習,可以說很厲害了!
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※站立前屈,你要是從這個地方摺疊,那就100%錯了
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※三個體式,瘦出完美的自己
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