脾胃不好百病生，臉上4個地方看出脾胃好不好

文丨葯療君，編丨喬喬

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。所以中醫常說，脾胃不好百病生！

1、嘴唇

通常來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光；如果說嘴唇出現發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子就要注意了，可能是脾胃不好。另外，口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。

2、鼻子

鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的，因為，脾胃的經脈和人的鼻子相連。通常鼻翼發紅的人，多有胃熱。

3、眼睛

中醫講肝開竅有，而脾胃不好又容易氣血不足，影響到肝，所以如果眼睛容易疲勞，看不清東西多半是脾胃不好。

4、耳朵

脾胃不好多吃山藥

鐵棍山藥因富含16種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。

養生粥推薦：健脾開胃粥：

取山楂3g，炒麥芽5g，蓮子5g，山藥5g，小米洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。

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