臉上皺紋滋生？睡前這四步，讓你做個年輕美女人

面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，如果我們每天在睡前花個3，5分鐘對臉部進行簡單的按摩，不僅可以促進面部經絡的活性、還能改善細紋鬆弛並預防痤瘡。

從而讓你的肌膚更水嫩年輕，使用護膚品時輔助此按摩法，不但可以有助護膚品的吸收，還能起到滑化的作用，防止我們在按摩的過程中皮膚出現乾裂現象，下面就跟隨小編一起進入按摩行動中。

1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

3：繼續搓手，重複以上動作3~5次即可。

4：用十指指腹，按照"從中心到外圍"、"由下向上"的順序在臉上"彈鋼琴"，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點.

還有，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？

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