英國：每天三杯咖啡可能有益 但沒必要為健康專門飲用

人民網倫敦11月23日電 發表在英國醫學雜誌上的一項大型研究綜述表明，適度飲用咖啡是安全的，一天喝三到四杯甚至可能對健康有益。

據英國廣播公司報道，研究發現咖啡飲用者患肝病和癌症的風險較低，死於中風的風險也較低，研究人員無法證實咖啡是導致這些結果的原因。所以專家強調，人們不應該因為追求健康而專門去喝咖啡。而且英國的醫療部門明確表示，在懷孕期間喝太多咖啡可能有害。有骨折風險的婦女也應該減少咖啡的用量。

英國南安普敦大學的研究人員收集了咖啡對人體各方面影響的數據，涉及超過200項研究，其中大部分是觀察性研究。結果發現：

與不喝咖啡的人相比，每天喝三杯咖啡的人會減少患心臟病或死於心臟病的風險。咖啡還會降低包括肝癌在內的肝臟疾病的風險。

但是總體而言，適度飲用咖啡是令人安心的。而且，研究人員說，習慣喝咖啡的人應該堅持喝「健康的咖啡」——避免額外的糖、牛奶或奶油，或是配以油膩的零食。（楊波）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！