改善膚色暗沉小妙招

原標題：改善膚色暗沉小妙招

改善膚色暗沉小妙招

黃芪的好處簡直太多了，女人的膚色是否鮮艷，光澤，明亮就看你氣色好不好。而黃芪可以補氣血，增強免疫力，保肝，利尿，抗衰老。對於體寒，睡眠質量這塊可以有效改善。所以疲乏無力，心慌氣短，容易冒虛汗的可以試試黃芪泡水喝。最好是去大藥店要切好片的，質量有保證。但是經期不能喝，陰虛陽亢不能服用。

玫瑰花茶，玫瑰花可以活血化瘀，調經止痛的作用。另外還有鎮靜安撫，改善皮膚粗糙的功效。不過經期不建議喝玫瑰花茶，還有便秘，腹瀉，身體虛弱的人群不建議多喝。在配上幾朵菊花，也是清涼止火，清熱解毒的。脾胃比較虛弱的話就建議少喝。

百合銀耳湯，百合是對付天氣乾燥的最好武器，對月秋季引起的燥熱，氣火盛，多痰等季節性癥狀有一定的食療左右呢。百合是很好的降火食材。一把百合，一小朵銀耳，以前燉煮是很好的潤肺的糖水，最好也可以放上幾顆枸杞，看起來顏色也比較好看，枸杞可是很好的名目作用的。平時這些很好的養生食材堅持使用噢！可以很好的提亮膚色，改善臉色暗沉。愛美的你試了嗎？

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