「主人格」和「次人格」的整合，精神才不會分裂

一個我們認為正常的人，他都是以主人格為主，所謂的次人格用簡單的話來說，就是我們一直壓抑和譴責的。比如有的人在大眾面前大談潔身自好，私底下情婦成群。問題時他會表演，他知道這是演戲，潔身自好是給別人看的，情婦成群是給自己使用的。

但對於有性格缺欠的精神分裂的小孩，他就不允許自己有兩面性，他要求自己一定要潔身自好，他譴責自己的慾望，他不允許自己亂交朋友，也不會允許自己愛的人亂交朋友。所以很多的精神分裂的孩子發病之後，就想找男女朋友，因為主人格是一直譴責的，發病時主人格躲起來了，次人格就出來做主。所以很多人看到孩子發病會嚇一跳，怎麼變了一個人呢？

所以精神分裂患者長期壓抑次人格，如果你大量地否定性，可能你就同時有內在過分拘謹者和內在狂妄。這種內心面的發展，是因為你忽略並批判自己某些部分整體和自然的需求，壓抑了這些需求表達的自由。另一個例子是也可稱作內在吹毛求疵者的次人格。如果你被人看輕或在孩童時被過度責罵，這個部分就可能產生。你的部份人格接受了父母和老師的行為，也採納了他們所摒棄的舉動。

有的個案來諮詢說，我能聽到總有個人說我的毛病，他說的還都對。我說他怎麼說的你，他說我小時候偷過父母的錢，自己買好吃的。還說我不要臉，偷偷喜歡自己的妹妹。還說我就是一個笨蛋硬裝聰明，偽裝自己是一個快樂的人，可是內心非常脆弱。我的很多事他都知道，說我沒有出息，逃避。活著幹啥，死了得了。現在問題是，幻聽為什麼什麼都知道的一清二楚，因為幻聽就是我們的次人格，就是那個我們壓抑的潛意識。他什麼都知道，正是我們自己在譴責自己。

有的病患總是自言自語，當自己的主人格在做事的時候，次人格總是在一旁評論，那個就是我們從小到大，在身邊總是嘮嘮叨叨的爸爸媽媽。所以當有一個碎碎念的爸爸媽媽，那種逃離不開的痛苦，會把孩子的次人格逼出來，主人格自然會藏起來。這樣也是自我保護的一種方式，否則你怎麼活，誰能感受那種痛苦。

真正的治療，要藉由病人的幻聽幻想，才能找到它在什麼地方壓抑的東西，否者有的次人格一直隱藏，怎麼下手療愈。所以不要以為他是在瞎說，他說的都代表他的思想，他的希望，他的夢想。我遇到一個精神分裂者，每天都是打人多的地方打坐，問她為什麼，她說通過自己的打坐，來加持這個世界，拯救所有的地球上所有眾生。

所以很多人的無價值感，每天平淡的日子，每天很無聊的混，才讓自己幻化出來一個英雄，超人，漢武大帝，這樣我才高興快樂。有的人一到發病就很有勇氣，人一下子就精神了，眼睛放光，身體力氣比平時大幾倍。為什麼？我想我是漢武帝，我就會有皇帝的勇氣和力氣，我要拯救整個民族，我的責任感就上來了。總比在家買菜做飯上個班有價值，這樣活著對於有些人是浪費生命。現實社會不敢折騰，我才跑到幻想的世界，來滿足自己的願望。

針對這樣的病人，就是讓他接納自己不能夠接納的自己，我允許自己小氣，允許自己自私，允許自己有人性的劣根性，所有正面的是我，所有負面的，我平時看不起的那些品質也是我，都是我的一部分。所有的性格，不管神聖的高尚的，下賤的，猥縮的都是我。敢於面對自己的次人格，不壓抑，這樣他才會從主人格逃避的世界走出來，精神分裂就是不接納思想的分裂，整合是痊癒的關鍵，當一個人能夠面對自己的所有人格時，這個人就開始成長了。

即使是正常人也同時存在多重人格，只是我們現實逃避，用另一種方式。所以很多學心理學的，導師都告訴自己不要對號入座，否則人人是病人。真的沒有一個明顯的界限，所以不要給精神病人貼上標籤，他只是暫時逃避自己，當在一個好的老師的幫助引導下，終會面對自己，面對現實。三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信我。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！